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    高溫預警防中暑紅色手繪極簡風模板
    
    
    
    
    

        
    bige_35704（2）.png
    氣象專家提醒
    #WEATHER FORECAST#
    今年以來最強高溫來襲！
    6月15日起到22日，北方高溫強勢返場，鄭州、濟南等地最高氣溫可達40℃或以上，部分地區(qū)高溫持續(xù)時間之長、強度之強都是同期少見。
    氣象解讀
    此輪高溫呈現(xiàn)范圍廣、強度強、持續(xù)時間長的特點。長江中下游以北的大部地區(qū)都將出現(xiàn)高溫；持續(xù)時間長達8天以上；河南周邊最高氣溫40℃+。

    全國多地開啟高溫“炙烤”模式
    中暑現(xiàn)象時有發(fā)生
    預防中暑，做到這幾點↓↓


    做好防曬防暑的準備

    01
    保持涼爽
    選擇輕便、淺色、寬松的衣服，室內(nèi)保持涼爽，盡可能待在有空調(diào)或者涼爽的地方。
    02
    合理安排戶外活動
    天氣炎熱時，盡量將戶外活動安排在早上或者晚上；
    在運動過程中要注意休息，注意調(diào)整戶外運動的強度，在熱天建議減少戶外活動；
    如果鍛煉過程中出現(xiàn)心跳加速、喘不過氣、頭暈、心慌等情況，應立即停止運動，及時休息。
    03
    做好夏日防曬
    曬傷會影響身體的降溫能力，引起脫水。戶外佩戴好遮陽帽、太陽鏡等，外出前30分鐘涂上防曬系數(shù)適宜的防曬霜。


    科學飲水 合理飲食

    01
    科學飲水
    不要等到渴了才喝水；
    正確的方法是隨時喝水，以保持人體所需的水分?？诳蕰r也不要大量飲水，否則會使胃腸難以適應；
    夏季大家喜食冷飲，但冷飲會導致胃黏膜毛細血管收縮，進而影響胃蛋白酶、胃酸等消化液的分泌，甚至帶來各種腸胃疾病，如胃痛、腹瀉等。
    02
    補充鹽和礦物質(zhì)
    大量出汗會流失鹽和礦物質(zhì)，運動飲料可以幫助補充汗水中流失的鹽和礦物質(zhì)，應及時補充。
    03
    合理飲食
    夏天更要注意營養(yǎng)均衡，補充足夠的蛋白質(zhì)，如魚、奶、豆類。飲食要清淡，不宜吃高熱量、油膩、辛辣的食物，因為這些食物不易消化，增加胃腸道的負擔。


    掌握急救措施 常備防暑藥物

    學習中暑相關疾病的癥狀和體征，以及治療的方法。同時常備防暑藥物，如仁丹、十滴水、清涼油、風油精、暑癥片、夏桑菊顆粒等。


    END
    排版：135編輯器
    圖片：135攝影圖（ID:53460），使用請?zhí)鎿Q
    貼紙：135編輯器
    文字：135AI寫作，使用請?zhí)鎿Q

    注意防暑降溫
    應急資訊/權威科普


    
      
    
    
    
   
    
   
    
    
    
        
    
      
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    授權主體為企業(yè)，企業(yè)可用于商業(yè)等經(jīng)營行為
    
            
          
    
          
    
            
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       編號： 114803
      
    

            
    
        
          時間戳證書：724187173930143744          
        
      
    
      
      
    
        
        
    
          
    
            
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   作品簡介
  
    
  
    
  135編輯器提供的高溫預警防中暑紅色手繪極簡風模板模板樣式，此作品素材ID：114803，該素材可用于：簡約、灰色、紅色、夏天、溫度計、氣象天氣、預警、三伏、自然災害、溫馨提示、高溫、科普、全國防災減災日相關的微信公眾號文章模板排版。
    
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    使用說明：
    “圓圖”-換圖請點擊圖片，在“圖片”“換圖”里點擊“選擇圖片裁剪”進行換圖。
    
114852鏡像樣式
    
  
    
  商用   ID:114880
            
         
         

    
    
 
    

   
    
   
    
    
    
    
      
    
    

    
  
  
      
    
    
   
  
    
            
    
                        
            
    永遠跟黨走
    紅色華誕，黨旗飄飄
    101年來，一把鐮刀，收獲祖國繁榮昌盛，人民萬福安康，一把鐵錘，打造鋼鐵國防，打造和平盛世。黨的生日到，把最偉大的祝福送給我黨。
              
    
                
          
     
    

 
 
    

   
    
   
    
    
      
    
    

    
  
  
      
    
    
   
  
    
            
    
                        
            
    永遠跟黨走
    101年來，一把鐮刀，收獲祖國繁榮昌盛，人民萬福安康，一把鐵錘，打造鋼鐵國防，打造和平盛世。黨的生日到，把最偉大的祝福送給我黨。
              
    
                
          
     
    

 
 
    

   
    
   
    
    
      
    
    

    
  
  
      
    
    
   
  
    
            
    
                        
            
    01
    紅色華誕
    101年來，一把鐮刀，收獲祖國繁榮昌盛，人民萬福安康，一把鐵錘，打造鋼鐵國防，打造和平盛世。黨的生日到，把最偉大的祝福送給我黨。
              
    
                
          
     
    

 
 
    

   
    
   
    
    
    
    
    
    






    
	
    
		
		
    
			
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