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    二十四節(jié)氣小暑綠色動(dòng)態(tài)現(xiàn)代風(fēng)手繪模板
    
    
    
    
    

        
    XIAO
    SHU
    小暑當(dāng)令，如何養(yǎng)生
    xiao
    小
    shu
    暑
    農(nóng)歷六月初九
    星期四


    小暑節(jié)氣至
    進(jìn)入伏天，所謂熱在三伏
    三伏天通常出現(xiàn)在小暑與處暑之間
    是一年中氣溫最高且又
    潮濕、悶熱的時(shí)段
    ——————
    小暑當(dāng)令，如何養(yǎng)生？
    SUMMER  


    小暑之后，盛夏酷熱降臨，人們很容易中暑，健康避暑是小暑節(jié)氣養(yǎng)生的首要任務(wù)。




    精神調(diào)養(yǎng)
    ———————

    在中醫(yī)陰陽(yáng)五行中暑氣與心臟相應(yīng)，暑濕之邪易傷心臟，盡可能做到心平氣和的處理日常生活和工作中的事務(wù)，保持精神安寧，以防心臟方面疾病的發(fā)生。





    精神調(diào)養(yǎng)
    ———————

    在中醫(yī)陰陽(yáng)五行中暑氣與心臟相應(yīng)，暑濕之邪易傷心臟，盡可能做到心平氣和的處理日常生活和工作中的事務(wù)，保持精神安寧，以防心臟方面疾病的發(fā)生。



    精神調(diào)養(yǎng)
    ———————

    在中醫(yī)陰陽(yáng)五行中暑氣與心臟相應(yīng)，暑濕之邪易傷心臟，盡可能做到心平氣和的處理日常生活和工作中的事務(wù)，保持精神安寧，以防心臟方面疾病的發(fā)生。



    ——————
    何謂“春夏養(yǎng)陽(yáng)”？
     SUMMER  


    小暑之后，盛夏酷熱降臨，人們很容易中暑，健康避暑是小暑節(jié)氣養(yǎng)生的首要任務(wù)。

    01
     XIAOSHUJIEQI 
    春夏養(yǎng)陽(yáng)”出自《黃帝內(nèi)經(jīng)》，其意一：強(qiáng)調(diào)人應(yīng)順應(yīng)“春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏”的規(guī)律，即春夏之季應(yīng)順應(yīng)溫?zé)嶂畾庖责B(yǎng)人體之陽(yáng)氣；

    02
     XIAOSHUJIEQI 
    其意二：人體之陰陽(yáng)互為根本，養(yǎng)春夏之陽(yáng)是為了養(yǎng)護(hù)秋冬之陰，以達(dá)到陰陽(yáng)平衡之目的；其意三：春夏之季陽(yáng)盛于外而虛于內(nèi)，故當(dāng)養(yǎng)其內(nèi)虛之陽(yáng)。

    03
     XIAOSHUJIEQI 
    其意二：人體之陰陽(yáng)互為根本，養(yǎng)春夏之陽(yáng)是為了養(yǎng)護(hù)秋冬之陰，以達(dá)到陰陽(yáng)平衡之目的；其意三：春夏之季陽(yáng)盛于外而虛于內(nèi)，故當(dāng)養(yǎng)其內(nèi)虛之陽(yáng)。
    ——————
    暑期養(yǎng)生注意事項(xiàng)？
    SUMMER  


    小暑之后，盛夏酷熱降臨，人們很容易中暑，健康避暑是小暑節(jié)氣養(yǎng)生的首要任務(wù)。





    01
    避免身體中暑
    中午前后盡量減少戶外活動(dòng)，出門最好打傘、戴帽子，避免長(zhǎng)時(shí)間強(qiáng)烈日曬；同時(shí)多喝涼白開(kāi)，出汗過(guò)多時(shí)可以在水中加很少量的食鹽，以維持體液中的電解質(zhì)平衡；避免過(guò)度勞累，保證充足的休息和睡眠。




    02
    警惕情緒中暑
    高溫容易使人心煩意躁，為一些小事就大動(dòng)肝火。防止情緒中暑可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)舒緩放松情緒，保持心境平和。另外，建議少食油膩、辛辣的食物，少飲烈酒，少抽煙，可適量吃些藕，除煩安眠。






    03
    避免身體中暑
    中午前后盡量減少戶外活動(dòng)，出門最好打傘、戴帽子，避免長(zhǎng)時(shí)間強(qiáng)烈日曬；同時(shí)多喝涼白開(kāi)，出汗過(guò)多時(shí)可以在水中加很少量的食鹽，以維持體液中的電解質(zhì)平衡；避免過(guò)度勞累，保證充足的休息和睡眠。



    小暑養(yǎng)生
    排版|135編輯器
    文案|來(lái)源135AI寫作，使用請(qǐng)?zhí)鎿Q
    圖片|135攝影圖（ID:59054），使用請(qǐng)?zhí)鎿Q
    貼紙|筆格設(shè)計(jì)

    SUMMER  SUMMER  SUMMER 
    
      
    
    
    
   
    
   
    
    
    
        
    
    
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       編號(hào)： 115320
      
    

            
    
        
          時(shí)間戳證書：728543165174255616          
        
      
    
      
      
    
        
        
    
          
    
            
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   作品簡(jiǎn)介
  
    
  
    
  135編輯器提供的二十四節(jié)氣小暑綠色動(dòng)態(tài)現(xiàn)代風(fēng)手繪模板模板樣式，此作品素材ID：115320，該素材可用于：簡(jiǎn)約、綠色、醫(yī)療健康、二十四節(jié)氣、清新、西瓜、小暑、夏日、飲品相關(guān)的微信公眾號(hào)文章模板排版。
    
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115340鏡像樣式
    
  
    
  商用   ID:115372
            
         
         

    
    
 
    

   
    
   
    
    
    
    
      
    
    

    
  
  
      
    
    
   
  
    
            
    
                        
            
    今日小暑，燦爛的陽(yáng)光穿越大氣層，灑在地球的不同角落。地上熱浪襲人，空氣中散發(fā)出悶熱的味道。
              
    
                
          
     
    

 
 
    

   
    
   
    
    
      
    
    

    
  
  
   
  
    
            
    
                        
            
    今日小暑，燦爛的陽(yáng)光穿越大氣層，灑在地球的不同角落。地上熱浪襲人，空氣中散發(fā)出悶熱的味道。
              
    
                
          
     
    

 
 
    

   
    
   
    
    
      
    
    

    
  
  
   
  
    
            
    
                        
            
    今日小暑，燦爛的陽(yáng)光穿越大氣層，灑在地球的不同角落。地上熱浪襲人，空氣中散發(fā)出悶熱的味道。
              
    
                
          
     
    

 
    
    
    
   
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