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    幼兒食譜餐飲美食卡通粉色模板
    
    
    
    
    

        
    每周營養(yǎng)食譜
    提子實驗幼兒園
    日期：3.24-3.28日
    提子幼兒園始終將孩子們的健康成長放在首位，通過精心設(shè)計的營養(yǎng)食譜，為孩子們提供均衡、健康的飲食。以下是本周的營養(yǎng)食譜概覽，旨在確保孩子們獲得全面而豐富的營養(yǎng)。


    CHILDREN RECIPES
    幼兒食譜食物優(yōu)選

    富含蛋白質(zhì)的食物
    蛋白質(zhì)是構(gòu)成身體細(xì)胞的重要成分，對于幼兒長高至關(guān)重要。像牛奶、雞蛋、魚肉、蝦肉、豆類及豆制品等都是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的良好來源。
    高鈣食物
    鈣是骨骼發(fā)育的關(guān)鍵元素。除了前面提到的牛奶，芝麻、蝦皮、海帶、堅果等食物鈣含量也很高。
    富含維生素的食物
    維生素在孩子的生長發(fā)育中起著不可或缺的作用。尤其是維生素A、C、D等。胡蘿卜、菠菜、西蘭花等綠色蔬菜富含維生素A。
    柑橘類水果、草莓、獼猴桃等富含維生素C。而維生素D能促進(jìn)鈣的吸收，多曬太陽可以促使人體自身合成維生素D，同時，香菇、三文魚等食物中也含有一定量的維生素D。
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    周一營養(yǎng)指南
    早點
    牛奶燕麥粥（牛奶250毫升、燕麥30克），水煮蛋1個。
    午餐
    蝦仁炒西蘭花（蝦仁50克、西蘭花100克），軟米飯100克。
    晚餐
    海帶豆腐湯（海帶20克、豆腐50克），玉米發(fā)糕50克。
    幼兒食譜
    CHILDREN RECIPES



    周二營養(yǎng)指南
    早點
    雞蛋蔬菜煎餅（雞蛋1個、面粉30克、配胡蘿卜、青菜），黑豆豆?jié){150毫升。
    午餐
    清蒸鱸魚100克，清炒菠菜100克，紅薯飯100克。
    晚餐
    蝦仁餛飩（蝦仁50克、豬肉30克）。




    周三營養(yǎng)指南
    早點
    紅棗核桃米糊（紅棗3顆、核桃2個、大米30克），蒸南瓜50克。
    午餐
    牛肉胡蘿卜煲（牛肉50克、胡蘿卜100克），炒豆芽100克，軟米飯100克。
    晚餐
    蝦皮冬瓜湯（蝦皮10克、冬瓜100克），奶香小饅頭50克。
    CHILDREN RECIPES  



    周四營養(yǎng)指南
    早點
    酸奶水果撈（酸奶150克、草莓、藍(lán)莓），全麥面包2片。
    午餐
    宮保雞?。u肉50克、花生米10克、胡蘿卜、黃瓜），蒜蓉油麥菜100克，玉米飯100克。
    晚餐
    菠菜雞蛋面（菠菜50克、雞蛋1個、面條50克）。
    CHILDREN RECIPES



    周五營養(yǎng)指南
    早點
    菠菜蛋花湯面（菠菜50克、雞蛋1個、面條50克），堅果10克。
    午餐
    土豆燒排骨（排骨50克、土豆100克），清炒西蘭花100克，軟米飯100克。
    晚餐
    西紅柿雞蛋疙瘩湯（西紅柿100克、雞蛋1個、面粉30克），小饅頭50克。
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    E
    N
    D
    營養(yǎng)均衡，飲食豐富


    每周營養(yǎng)食譜
    每日新鮮食材
    搭配均衡合理


    【模板版權(quán)聲明】
    排版|135編輯器
    圖片|135攝影圖（ID:77922），使用請自行替換
    貼紙|135編輯器
    文字|來源于135AI寫作，請自行替換

    
      
    
    
    
   
    
   
    
    
    
        
    
      
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       編號： 157517
      
    

            
    
        
          時間戳證書：edf22608da*          
        
      
    
      
      
    
        
        
    
          
    
            
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