二十四節(jié)氣小暑綠色動(dòng)態(tài)現(xiàn)代風(fēng)手繪模板
小暑節(jié)氣至
進(jìn)入伏天，所謂熱在三伏
三伏天通常出現(xiàn)在小暑與處暑之間
是一年中氣溫最高且又
潮濕、悶熱的時(shí)段
小暑之后，盛夏酷熱降臨，人們很容易中暑，健康避暑是小暑節(jié)氣養(yǎng)生的首要任務(wù)。
在中醫(yī)陰陽(yáng)五行中暑氣與心臟相應(yīng)，暑濕之邪易傷心臟，盡可能做到心平氣和的處理日常生活和工作中的事務(wù)，保持精神安寧，以防心臟方面疾病的發(fā)生。
在中醫(yī)陰陽(yáng)五行中暑氣與心臟相應(yīng)，暑濕之邪易傷心臟，盡可能做到心平氣和的處理日常生活和工作中的事務(wù)，保持精神安寧，以防心臟方面疾病的發(fā)生。
在中醫(yī)陰陽(yáng)五行中暑氣與心臟相應(yīng)，暑濕之邪易傷心臟，盡可能做到心平氣和的處理日常生活和工作中的事務(wù)，保持精神安寧，以防心臟方面疾病的發(fā)生。
小暑之后，盛夏酷熱降臨，人們很容易中暑，健康避暑是小暑節(jié)氣養(yǎng)生的首要任務(wù)。
春夏養(yǎng)陽(yáng)”出自《黃帝內(nèi)經(jīng)》，其意一：強(qiáng)調(diào)人應(yīng)順應(yīng)“春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏”的規(guī)律，即春夏之季應(yīng)順應(yīng)溫?zé)嶂畾庖责B(yǎng)人體之陽(yáng)氣；
其意二：人體之陰陽(yáng)互為根本，養(yǎng)春夏之陽(yáng)是為了養(yǎng)護(hù)秋冬之陰，以達(dá)到陰陽(yáng)平衡之目的；其意三：春夏之季陽(yáng)盛于外而虛于內(nèi)，故當(dāng)養(yǎng)其內(nèi)虛之陽(yáng)。
其意二：人體之陰陽(yáng)互為根本，養(yǎng)春夏之陽(yáng)是為了養(yǎng)護(hù)秋冬之陰，以達(dá)到陰陽(yáng)平衡之目的；其意三：春夏之季陽(yáng)盛于外而虛于內(nèi)，故當(dāng)養(yǎng)其內(nèi)虛之陽(yáng)。
小暑之后，盛夏酷熱降臨，人們很容易中暑，健康避暑是小暑節(jié)氣養(yǎng)生的首要任務(wù)。
中午前后盡量減少戶外活動(dòng)，出門(mén)最好打傘、戴帽子，避免長(zhǎng)時(shí)間強(qiáng)烈日曬；同時(shí)多喝涼白開(kāi)，出汗過(guò)多時(shí)可以在水中加很少量的食鹽，以維持體液中的電解質(zhì)平衡；避免過(guò)度勞累，保證充足的休息和睡眠。
高溫容易使人心煩意躁，為一些小事就大動(dòng)肝火。防止情緒中暑可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)舒緩放松情緒，保持心境平和。另外，建議少食油膩、辛辣的食物，少飲烈酒，少抽煙，可適量吃些藕，除煩安眠。
中午前后盡量減少戶外活動(dòng)，出門(mén)最好打傘、戴帽子，避免長(zhǎng)時(shí)間強(qiáng)烈日曬；同時(shí)多喝涼白開(kāi)，出汗過(guò)多時(shí)可以在水中加很少量的食鹽，以維持體液中的電解質(zhì)平衡；避免過(guò)度勞累，保證充足的休息和睡眠。
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