國(guó)際愛(ài)牙日口腔健康攻略綠色模板

每年9月20日都是國(guó)際愛(ài)牙日

關(guān)于牙齒健康的秘密，大家知道多少？

牙齒的健康與否也同時(shí)反應(yīng)了身體的狀況

今天讓我們一起來(lái)了解。

世界衛(wèi)生組織（WHO）曾制定了口腔健康的5大標(biāo)準(zhǔn)：

牙齒清潔

無(wú)齲洞

無(wú)疼痛感

牙齦顏色正常

無(wú)出血現(xiàn)象

正確的刷牙方式

刷牙至少要兩分鐘

人的牙齒不算智齒一般有28顆牙，每顆牙有3面要刷，一共84個(gè)牙面。因此，要達(dá)到比較良好的刷牙效果，每次刷牙至少要兩分鐘。

牙齒健康

刷牙幅度不宜過(guò)大

正確的方式是小幅度水平震顫，幅度不超過(guò)一兩顆牙的寬度。幅度大了，容易損壞牙齒，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)在牙齒的根部磨出一排凹槽。

刷牙后記得刷舌頭

正確的方式是小幅度水平震顫，幅度不超過(guò)一兩顆牙的寬度。幅度大了，容易損壞牙齒，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)在牙齒的根部磨出一排凹槽。

自測(cè)口腔健康問(wèn)題

是否有蛀牙？

A: 檢查兩個(gè)牙齒之間，或者牙齒根部是否有變色（初期為淺褐色，透著亮）、碎片或者破洞現(xiàn)象，檢查牙齒表面是否有小黑點(diǎn)。

是否出現(xiàn)牙齦出血？

B: 觀察刷牙漱口的時(shí)候，吐出來(lái)的泡沫或者牙刷上是否帶有血跡；在吃蘋(píng)果等水果時(shí)，是否食物上會(huì)有血跡；照鏡子看牙齦，如果有牙齦紅腫、有膿，可判斷有牙齦炎。

是否有牙齒敏感?

C: 當(dāng)牙齒受到冷、熱、酸、甜和機(jī)械性作用（摩擦，咬硬物）的刺激時(shí)，會(huì)突然產(chǎn)生酸痛感覺(jué)，或一閃而過(guò)，或短暫持續(xù)，當(dāng)刺激去除后，這種酸痛感就會(huì)消失。

END

國(guó)際愛(ài)牙日

口腔健康攻略

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