疫情防控防疫措施優(yōu)化攻略藍(lán)色模板
近日，全國(guó)多地持續(xù)優(yōu)化調(diào)整疫情防控措施，我國(guó)疫情防控面臨新形勢(shì)新任務(wù)。當(dāng)下，每個(gè)人都要做好自己健康的第一責(zé)任人，充分做好個(gè)人防護(hù)。收好這份健康防護(hù)指南，保護(hù)好自己和家人的健康安全。
口罩及時(shí)更換，每個(gè)口罩累計(jì)佩戴時(shí)間不超過(guò)8小時(shí)；乘坐電梯和公共交通工具、進(jìn)入公共場(chǎng)所時(shí)，均應(yīng)規(guī)范佩戴口罩。
每日開(kāi)窗通風(fēng)2-3次，每次20-30分鐘；家中人較多時(shí)，建議開(kāi)窗通風(fēng)；家中有居家隔離人員時(shí)，其所在房間應(yīng)關(guān)閉房門，單獨(dú)開(kāi)窗通風(fēng)。
外出回家、接觸快遞、電梯按鈕、公共門把手等公共設(shè)施、咳嗽或者打噴嚏后要用肥皂或洗手液清潔指尖、掌心、手腕各個(gè)部位。
及時(shí)接種疫苗是老年人防護(hù)重點(diǎn)
盡量不去人員密集或通風(fēng)不良場(chǎng)所
適度科學(xué)運(yùn)動(dòng)，保證睡眠充足
養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，注意手部衛(wèi)生
選擇人少，通風(fēng)良好的地方玩耍
加強(qiáng)鍛煉，平衡膳食，保持充足睡眠
前往醫(yī)院檢查時(shí)，盡量縮短就診時(shí)間
盡量減少外出，外出回來(lái)勤洗手
外出戴好口罩，家和辦公地點(diǎn)常通風(fēng)
文字丨整理自人民日?qǐng)?bào)公眾號(hào)
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圖片來(lái)源丨135攝影圖（ID：46950）
頭圖丨本人原創(chuàng)繪制
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