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    春季預(yù)防病毒傳染段落文字
    
    
    
         
    

             
    優(yōu)質(zhì)蛋白要給足
    每天保證：1個(gè)雞蛋，1~2.杯牛奶或酸奶，150克肉。幾乎所有免疫功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)都離不開(kāi)蛋白質(zhì)，當(dāng)免疫系統(tǒng)清除病毒時(shí)，蛋白質(zhì)的消耗也在增加，所以這時(shí)候千萬(wàn)不能缺了肉蛋奶。
    優(yōu)質(zhì)碳水要給夠
    每天保證：1份細(xì)糧(如白米飯、饅頭、面條)，1份粗雜糧(如雜糧飯、全麥面包等)，1份薯類(lèi)(土豆、紫薯、紅薯等)。優(yōu)質(zhì)碳水不僅有淀粉能為生病的身體提供能量，還可以保證一定的B族維生素和膳食纖維的攝入。
    蔬菜水果要多吃
    每天保證：一斤蔬菜、半斤水果。蔬菜水果是維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維大戶(hù)，能夠彌補(bǔ)生病期間的身體營(yíng)養(yǎng)素消耗再好不過(guò)。
    
         
    
         
    
    
   
    
   
    
    
    
   
      
    
       模板編號(hào)：  123998
      
    

      
      

      
     
    
     
     

  

    


    
   
    

  
    

    
 
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    暑期社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)
    開(kāi)展中醫(yī)義診、宣講應(yīng)急救護(hù)知識(shí)、進(jìn)行健康體檢并普及慢性病預(yù)防方法……近日，各高校醫(yī)學(xué)生通過(guò)“三下鄉(xiāng)”暑期社會(huì)實(shí)踐，為村民提供各項(xiàng)醫(yī)護(hù)康養(yǎng)專(zhuān)業(yè)服務(wù)，助力鄉(xiāng)村醫(yī)療發(fā)展和建設(shè)健康中國(guó)。

              
    
                
          
     
    

 
 
    

   
    
   
    

    
      
    
    

    
  
  
   
  
    
            
    
                        
            
    換季容易觸發(fā)呼吸道疾病。目前氣溫降低、偶爾伴隨著大風(fēng)、晝夜溫差也大，稍不注意就會(huì)患上感冒、流感等呼吸道疾病。所以大家要充分了解呼吸道疾病，做好預(yù)防工作。

              
    
                
          
     
    

 
 
    

   
    
   
    

    
      
    
    

    
  
  
      
    
    
   
  
    
            
    
                        
            
    了解呼吸道疾病

    常見(jiàn)的呼吸道疾病：普通感冒、急性咽炎、慢性咽炎、急性氣管炎、慢性支氣管炎、肺炎、肺膿腫、間質(zhì)性肺病、支氣管哮喘等等。
    呼吸道傳染病臨床表現(xiàn)的共性：發(fā)熱、乏力、頭疼、咳嗽、流涕。
    常見(jiàn)的呼吸道傳染?。毫鞲?、麻疹、水痘、風(fēng)疹、流腦、肺炎、肺結(jié)核、新冠肺炎等等。其中由流感病毒引的流行性感冒，具有很強(qiáng)的傳染性，其發(fā)病率占傳染病之首位。
              
    
                
          
     
    

 
 
    

   
    
   
    

    
      
    
    

    
  
  
   
  
    
            
    
                        
            
    DISEASE PREVENTION
    疾病防護(hù)
    換季容易觸發(fā)呼吸道疾病。目前氣溫降低、偶爾伴隨著大風(fēng)、晝夜溫差也大，稍不注意就會(huì)患上感冒、流感等呼吸道疾病。所以大家要充分了解呼吸道疾病，做好預(yù)防工作。

              
    
                
          
     
    

 
 
    

   
    
   
    

    






    
	
    
		
		
    
			
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