民諺有“小滿(mǎn)大滿(mǎn)江河滿(mǎn)”的說(shuō)法。小滿(mǎn)，標(biāo)志著炎夏登場(chǎng)。物至于此，小得盈滿(mǎn)：麥類(lèi)等夏熟作物籽粒飽滿(mǎn)但未成熟，故稱(chēng)小滿(mǎn)。

祭車(chē)神是一些農(nóng)村地區(qū)古老的小滿(mǎn)習(xí)俗。舊時(shí)水車(chē)車(chē)水排灌為農(nóng)村大事，水車(chē)照例于小滿(mǎn)時(shí)節(jié)啟動(dòng)。相傳小滿(mǎn)為蠶神誕辰，因此江浙一帶在小滿(mǎn)節(jié)氣期間有一個(gè)祈蠶節(jié)。中國(guó)農(nóng)耕文化以“男耕女織”為典型。女織的原料北方以棉花為主，南方以蠶理為主。

淡飲食:暑濕氣盛，濕邪困脾，易阻礙脾胃之陽(yáng)氣。氣溫升高大家就容易愛(ài)吃寒涼的食品，而寒涼傷胃。多運(yùn)動(dòng):人們宜選擇散步、慢跑、打太極拳等慢節(jié)奏的有氧運(yùn)動(dòng)，并在運(yùn)動(dòng)后適當(dāng)飲溫水，補(bǔ)充體液。