民諺有“小滿大滿江河滿”的說法。小滿，標(biāo)志著炎夏登場。物至于此，小得盈滿：麥類等夏熟作物籽粒飽滿但未成熟，故稱小滿。

祭車神是一些農(nóng)村地區(qū)古老的小滿習(xí)俗。舊時水車車水排灌為農(nóng)村大事，水車照例于小滿時節(jié)啟動。相傳小滿為蠶神誕辰，因此江浙一帶在小滿節(jié)氣期間有一個祈蠶節(jié)。中國農(nóng)耕文化以“男耕女織”為典型。女織的原料北方以棉花為主，南方以蠶理為主。

淡飲食:暑濕氣盛，濕邪困脾，易阻礙脾胃之陽氣。氣溫升高大家就容易愛吃寒涼的食品，而寒涼傷胃。多運動:人們宜選擇散步、慢跑、打太極拳等慢節(jié)奏的有氧運動，并在運動后適當(dāng)飲溫水，補充體液。