二十四節(jié)氣秋分介紹黃色古風(fēng)插畫模板
秋分，是二十四節(jié)氣之第十六個(gè)節(jié)氣，秋季第四個(gè)節(jié)氣。斗指酉；太陽(yáng)達(dá)黃經(jīng)180°；于每年的公歷9月22-24日交節(jié)。秋分這天太陽(yáng)幾乎直射地球赤道，全球各地晝夜等長(zhǎng)。
《月令七十二候集解》：“八月中……解見春分”?！胺帧笔緯円蛊椒种?，同春分一樣，此日陽(yáng)光直射地球赤道，晝夜相等。此后白天漸短，夜晚漸長(zhǎng)?！洞呵锓甭丁り庩?yáng)出入上下篇》中說：“秋分者，陰陽(yáng)相半也，故晝夜均而寒暑平?！?/p>
秋分曾是傳統(tǒng)的“祭月節(jié)”。現(xiàn)在的中秋節(jié)則由傳統(tǒng)的秋分“祭月”而來(lái)。據(jù)考證，最初“祭月節(jié)”定在“秋分”這天，不過由于這天不一定都有圓月，后來(lái)就將“祭月節(jié)”由二十四節(jié)氣“秋分”調(diào)至農(nóng)歷八月十五日。
雷，二月陽(yáng)中發(fā)聲。在古人的眼中，認(rèn)為雷是因?yàn)殛?yáng)氣盛而發(fā)聲，而秋分時(shí)節(jié)的陰氣開始旺盛，所以此時(shí)連雷都不發(fā)聲了。
當(dāng)天氣越來(lái)越冷時(shí)，一些小蟲開始活動(dòng)減少，藏入穴中，并且用細(xì)土將洞口封起來(lái)，以抵御寒潮入侵。
秋分之后雨水量減少，加上天氣干燥，水氣還蒸發(fā)快，此時(shí)江海、湖泊的水量會(huì)明顯變少，有的沼澤及水洼處甚至處于干涸的狀態(tài)。
在食物的屬性中，不同的飲食有其不同的“性”“味”“歸經(jīng)”“升降沉浮”及“補(bǔ)瀉”作用。《飲膳正要》提到，“秋氣燥，宜食麻以潤(rùn)其燥”。秋分時(shí)節(jié)宜平補(bǔ)，飲食清潤(rùn)，適當(dāng)多喝溫開水、淡茶和湯，以水解燥；適當(dāng)多吃水果、蔬菜，少吃辛辣食物，以潤(rùn)清燥。
早秋以熱、濕為主；中秋前后又以燥為主；而到了深秋、晚秋，卻又以涼、寒為主，夜涼白天熱，溫差大。
自然的變化使人體也發(fā)生相應(yīng)變化：萬(wàn)物凋零，秋風(fēng)肅殺，讓人徒生悲涼、抑郁之感；氣溫下降，冷空氣對(duì)人體產(chǎn)生不良刺激，四肢尤其足部遠(yuǎn)端毛細(xì)血管收縮，皮膚溫度下降；
人生于天地之間，其生命活動(dòng)就要與大自然的變化保持一致，以順應(yīng)自然，這就是“天人相應(yīng)”的思想。當(dāng)氣候變冷時(shí)，正是人體陽(yáng)氣收斂、陰精潛藏于內(nèi)之時(shí)，故應(yīng)以保養(yǎng)陰精為主。按照春生夏長(zhǎng)、秋收冬藏的自然規(guī)律，來(lái)維護(hù)和加強(qiáng)機(jī)體的陰陽(yáng)平衡，使之能順應(yīng)四時(shí)養(yǎng)生。
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