心理健康是指?jìng)€(gè)體在心理、情感和社交方面的健康狀況。它對(duì)我們的生活質(zhì)量、人際關(guān)系和工作表現(xiàn)具有重要影響。心理健康有助于提高我們的生活滿意度、增強(qiáng)應(yīng)對(duì)壓力的能力、促進(jìn)身體健康以及提高工作效率。

心理問題可能表現(xiàn)為情緒波動(dòng)、焦慮、抑郁、人際關(guān)系緊張等。識(shí)別心理問題的重要性在于及早發(fā)現(xiàn)、及早干預(yù)。預(yù)防心理問題需要關(guān)注自身情緒變化，保持良好的生活習(xí)慣，培養(yǎng)積極的心態(tài)，并學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)壓力的方法。

心理問題可能表現(xiàn)為情緒波動(dòng)、焦慮、抑郁、人際關(guān)系緊張等。識(shí)別心理問題的重要性在于及早發(fā)現(xiàn)、及早干預(yù)。預(yù)防心理問題需要關(guān)注自身情緒變化，保持良好的生活習(xí)慣，培養(yǎng)積極的心態(tài)，并學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)壓力的方法。