不了解水性，對自己的體力和游泳能力缺乏正確估計，進入水中便可能導致溺水。

即使是習水性的人，由于未做充分準備活動，下水后突然遭受冷水的刺激，或者游泳的時間過長，體內的二氧化碳喪失過多等原因也會在水下出現(xiàn)四肢痙攣、抽搐，導致失去自主能力而下沉。

安全意識淡薄，在非開放的水域游泳，四肢可能會被水底的水草纏繞而導致下沉，或者陷入泥沙而失去控制能力。

在水中互相嬉戲、打鬧，發(fā)生意外后又驚慌失措，導致溺水。

盡可能讓身體浮在水面上，等著別人施救。如果周圍有可以抓、拉、扶的東西，迅速抓住，借力浮出水面。如果沒有可以抓的東西，就要靠一定的技巧自行浮起來。換氣時，呼氣要淺，吸氣要深。

盡量踩水，將頭部露出水面，就能減少再度被水嗆到。有規(guī)律地踩水一段時間，讓自己冷靜下來再采取其他措施。盡量讓自己身體平躺在水面上，然后用最為常用的游泳方式順著旋渦的方向快速游出去。

盡可能讓身體浮在水面上，等著別人施救。如果周圍有可以抓、拉、扶的東西，迅速抓住，借力浮出水面。如果沒有可以抓的東西，就要靠一定的技巧自行浮起來。換氣時，呼氣要淺，吸氣要深。

盡量踩水，將頭部露出水面，就能減少再度被水嗆到。有規(guī)律地踩水一段時間，讓自己冷靜下來再采取其他措施。盡量讓自己身體平躺在水面上，然后用最為常用的游泳方式順著旋渦的方向快速游出去。

游泳圈、充氣的水上玩具可以很好地保護孩子?

溺水時，一定會拼命拍水或大喊，能被及時發(fā)現(xiàn)?

錯!很多溺水都是悄無聲息發(fā)生的，而且發(fā)生得非常迅速。

錯!嗆水、抽筋、過度疲勞等都可能導致會游泳的人溺水。