初級(jí)班主要面向剛開始減脂的學(xué)員，在初級(jí)班中，我們會(huì)從最基本的飲食調(diào)整和運(yùn)動(dòng)方式開始教學(xué)，幫助學(xué)員建立起健康的減脂習(xí)慣。課程內(nèi)容包括營養(yǎng)學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)、運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)技能等，讓學(xué)員在輕松愉快的氛圍中逐漸適應(yīng)減脂的節(jié)奏。

中級(jí)班則更適合已經(jīng)有一定減脂基礎(chǔ)，希望進(jìn)一步提升減脂效果的學(xué)員。中級(jí)班的課程內(nèi)容更加豐富多樣，包括高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練、功能性訓(xùn)練等，幫助學(xué)員在短時(shí)間內(nèi)實(shí)現(xiàn)更高的減脂效果。

高級(jí)班則是為那些已經(jīng)取得顯著減脂成果，追求更高層次健身目標(biāo)的學(xué)員設(shè)計(jì)的。高級(jí)班的課程內(nèi)容包括高級(jí)運(yùn)動(dòng)技巧、個(gè)性化飲食計(jì)劃等，旨在幫助學(xué)員實(shí)現(xiàn)更精細(xì)化的減脂管理。