如果你對(duì)生活失去自控力……
如果今天和昨天沒有任何區(qū)別,那么明天又有什么意義呢?
作為一個(gè)曾經(jīng)執(zhí)行力(自控力)很強(qiáng)的人,我在自己身上開始了一個(gè)大型且無聊的為期三個(gè)月的“實(shí)驗(yàn)”。
了解我的人都知道這是二周目了,我曾經(jīng)有一段隨意的、不受控制的生活狀態(tài),醒悟逆轉(zhuǎn)從135減到100。在有了相關(guān)的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)的情況下,檢驗(yàn)我能否對(duì)抗模擬之前那種隨意的、不受控制的生活狀態(tài)。實(shí)驗(yàn)遵循的原則是:一切按自己最舒服的狀態(tài)來。
即在這三個(gè)月中,我想吃什么吃什么,想什么時(shí)候睡什么時(shí)候睡,想什么時(shí)候起床就什么時(shí)候起床,想玩什么玩什么,想看什么看什么,想買什么買什么(在財(cái)力范圍內(nèi))。說說結(jié)論吧,三個(gè)月之后,也就是今天的我打下這些字,告訴你這三個(gè)月的狀態(tài)是怎樣一步一步變化的:
1.睡眠:第一個(gè)月大概是拖延到1點(diǎn)睡,早上10點(diǎn)醒。幾乎每天睡眠時(shí)間都會(huì)往后拖,于是三個(gè)月后變成了4點(diǎn)睡,中午12點(diǎn)半醒(賴床賴到下午1點(diǎn)。)
2.飲食:因?yàn)槠鸫蔡頉]胃口,所以中午飯幾乎只吃一丁點(diǎn),但是下午和晚上會(huì)吃得特別多。每天的晚餐都在不同的餐廳吃,零食在不同類別的淘寶店購來。這三個(gè)月我?guī)缀醪恢貥拥爻粤怂形抑赖恼秃土闶?,以至于現(xiàn)在的感受闕值非常高,吃火鍋、干鍋之類的重味料理也幾乎感覺索然無味。對(duì)了,我消化不良三天了。
3.體重:從99斤長到113斤。
4.游戲:pad上所有感興趣的游戲都玩了一遍,好多玩了一半就棄玩了,覺得無聊?,F(xiàn)在打游戲也提不起興趣了。
5.洗澡:懶到現(xiàn)在三、四天洗一次= = 。
6.健身:剛開始的一個(gè)月還一天去游泳一次,后來兩天一次,后來1周一次,現(xiàn)在完全棄掉了。
7.做飯:依然愛做飯,只是做了飯?jiān)僖膊幌赐肓恕?/span>
這里應(yīng)該有個(gè)結(jié)論:晚睡拖延癥是每天都比前一天更為加重一點(diǎn)點(diǎn),懶惰每天都在吞噬的自制力,脂肪每天都在誘惑我吃得更多把它們養(yǎng)得更胖…….
我已經(jīng)幾乎都快不記得曾經(jīng)我是一個(gè)8點(diǎn)之前起床、給自己準(zhǔn)備營養(yǎng)健康的早餐并喜歡收拾廚房、做好每天的發(fā)型和服裝搭配、每天必須要洗一(及以上)次澡、健身2個(gè)小時(shí)、體重穩(wěn)定且身材良好的人了。
我喝不下索然無味的燕麥片,吃不下沒有油的雞胸肉,甚至幾天不吃水果也變得正常,這三個(gè)月我沒有看過一本書,沒有認(rèn)真寫過一篇文章,沒有認(rèn)真完成一件事…..
天吶,拖延癥完全改變了我。
我非常懂那些道理,知道自律對(duì)人生的作用,知道該怎樣控制欲望和支配時(shí)間,知道該怎樣搭配健康合理的餐飲,知道怎樣合理地安排健身的項(xiàng)目……可是,那又怎樣?
在實(shí)驗(yàn)進(jìn)行的過程中,我無數(shù)次地想做些什么,無數(shù)次地想雖然一切都按舒服的狀態(tài)來,要不還是去跑跑步吧?要不還是看看書吧?
——跑什么步?晚上反正要吃香辣蟹和芝士蛋糕??词裁磿??游戲已經(jīng)下好了,微博上還有128條未讀。知乎上又有新的問題收集段子答案了……..
啊,這樣的生活真安逸啊。
如果我任由這樣的舒服下去,任由懶惰主宰我,那么我會(huì)變成什么樣呢:
讓我想一想,這段時(shí)間,雖然每天都過得特別舒服,吃得舒服睡得舒服,可是總有什么地方不對(duì)
——今天和昨天并沒有任何區(qū)別!
如果今天和昨天沒有任何區(qū)別,那么明天又有什么意義呢?
“我懂得很多道理,可是依然過不好這一生”和“我懂得很多道理,所以我過好了這一生”之間有一條被無數(shù)人忽略的鴻溝:
能不能過好這一生,并不在于懂不懂很多道理。
真理無窮,被動(dòng)吸收又怎么消化得過來呢?
這條說起來的簡單的鴻溝,人們用了很多名詞來給它命名——控制力/自制力/勤快/自控力/執(zhí)行力/行動(dòng)…….那么多形容詞,搭配那么多解釋和故事,排列組合成了不同的成功學(xué)書籍。
可是那些書籍所講述的本身包括這篇答案本身,不過也是道理罷了。
真正的敵人,并不是不懂那些道理,而是人類天然的屬性——懶惰。有多少條道理,就有多少條偷懶的借口。有多少的困難,就有多少不翻越它的理由。
那么,你只要明白這一點(diǎn)道理就夠了。由此而擁有了行動(dòng)/執(zhí)行力/控制力/自制力/勤快/自控力,你就不再是從前那個(gè)被動(dòng)的接收“那么多道理”的人,你會(huì)樂于去尋找那些你感興趣的,你樂于知道的,而不是今天微博大V給你推送的。
嘿,朋友。道什么真理無窮,進(jìn)一寸有一寸的欣喜!
這只是一個(gè)三個(gè)月的實(shí)驗(yàn),但是也可能是誰的一生。
業(yè)精于勤荒于嬉,行成于思?xì)в陔S。
我懂得很多道理,我本來可以很好地過完這一生,如果我沒有敗給懶惰的話。
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