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你越喜歡獲取信息，你越抵觸思考和練習(xí)。時(shí)間越久，陷之越深，直至難以自拔，劣幣驅(qū)逐良幣。

在信息爆炸的時(shí)代，我們每天都會(huì)接收到大量的信息，包括新聞、社交媒體、電子郵件等等。這些信息不僅讓我們感到壓力和疲憊，還占據(jù)了我們的時(shí)間和精力，使我們無法專注于真正重要的事情。

當(dāng)我們被大量無用信息包圍時(shí)，很難分辨哪些是真正有價(jià)值的信息。更重要的是，即使找到了有價(jià)值的信息，也很難花時(shí)間深入思考它們。因?yàn)槲覀円呀?jīng)把所有的時(shí)間和精力都浪費(fèi)在處理垃圾信息上了。

所以，如何管理好自己接收和處理信息呢？以下是一些方法：

1.選擇性閱讀：不要看那些無用或者不感興趣的文章、視頻等等?？梢愿鶕?jù)自己的興趣和需求來選擇閱讀內(nèi)容。

2.確定自己關(guān)注的領(lǐng)域：如果只關(guān)注自己感興趣或者工作相關(guān)的領(lǐng)域，就可以減少看無用信息的機(jī)會(huì)。

3.學(xué)會(huì)快速篩選：快速瀏覽文章、視頻等等內(nèi)容，并且確定是否需要深入閱讀或者觀看。

4.定期清理：將那些已經(jīng)過期或者不再有用的信息刪除掉。

5.停止收藏：收藏并不代表著已經(jīng)閱讀過并且消化了其中內(nèi)容。所以，在收藏之前，請(qǐng)先確保自己真正需要它們。

6.確定優(yōu)先級(jí)：將那些最重要、最緊急、最有價(jià)值的任務(wù)放在首位，并且盡可能地避免分散注意力。

7.學(xué)會(huì)拒絕：如果某個(gè)人或者某個(gè)群體總是給你發(fā)送垃圾信息，請(qǐng)直接拒絕他們或者退出群組。

8.給自己留出休息時(shí)間：每天給自己留出一些休息時(shí)間，并且盡可能地遠(yuǎn)離電子設(shè)備。

通過以上方法，可以幫助我們更好地管理好自己接收和處理信息。只有這樣才能夠更加高效地工作和生活，并且保持身心健康。