年末常見癥狀:上班遲到成為慣例?
標簽: 職場
總是遲到的人也應該被劃入“不靠譜”之列。
據(jù)調查顯示,五分之一的遲到者編故事來解釋遲到的原因。這反映出他們對乏味的工作心懷不滿,或者遇到困難后沒有得到及時紓解,在潛意識里對工作產生了排斥。關于工作倦怠問題,在年底的時候最喜歡纏上職場人。它是一種由工作引發(fā)的心理枯竭現(xiàn)象,是上班族在工作的重壓之下所體驗到的身心俱疲、能量被耗盡的感覺,這和肉體的疲勞并不相同。
我們常聽到這樣一個故事:有這樣一個人,大伙稱他“遲到大王”。后來,他把鬧表從7點調到了6點半,可仍于事無補。原來,他出門之前總要反復照鏡子看襯衫是否平整,反復檢查插座、煤氣和窗戶……即使提前起床,只不過增加了檢查次數(shù)罷了。其實,這類人總給自己設定強制性程序,只有將這個程序完成了才能踏踏實實地干另一件事。通常我們將其歸入強迫癥之中。
此外還有些愛遲到者是另一種強迫。給自己設定了一個“底線”,他們會看著表出門,在心中預設7點半出門時間即便在7點24分時你都休想讓他們踏出家門。一旦路上遇到意外狀況,則會導致必然地遲到。
無論造成遲到現(xiàn)象的原因為何,“遲到”這種現(xiàn)象總歸影響不好,特別對于職場新人來說尤為重要。按時上班、腳踏實地,并堅持不懈地努力去做好每項任務會贏得老板和同事們認同和尊重。
那么如何避免遲到呢?應對遲到問題根除職業(yè)倦怠問題是最重要方法之一。此外向陽生涯職業(yè)規(guī)劃師為各位遲到者提供以下三條建議:
1.換位思考:把自己放在“犧牲者”的位置上當你被迫等待時會有怎樣感受?也許你會因此懂得尊重他人更加重視時間管理;
2.多做心理調節(jié):認真注意當你遲到時所產生的感受以及可能帶來影響,并逐漸改變自己行為方式;
3.高效安排時間:制訂一個嚴格時間表,并將其張貼在面前并標注清楚每次約會時間以及給予同樣重視程度留出足夠時間去赴約緩解以往造成恐懼心理從而克服焦慮情緒。
長此以往克服焦慮情緒后,則可以逐漸減少甚至消除遲到現(xiàn)象。
企業(yè)需要注意員工是否存在頻繁延誤打卡或者拖延上班等行為,并采取相應措施進行糾正和引導。同時也需要關注員工是否存在職業(yè)倦怠等問題,并積極開展相關培訓和活動以提高員工士氣和積極性。
總之,在職場中保持守時、認真負責、勤奮努力才能贏得成功!
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