久久一级a爱视频免费,一级a做片免费观看久久,亚洲人成网站在线播放2020,亚洲精品国产综合一线久久

這點滴小事的集聚，才有后來長長的生活。

健身和讀書是我在工作之前沒有意識到的重要事情。在長時間伏案工作后，我開始感受到肩膀間歇性疼痛和腰部酸痛的問題，仿佛年紀(jì)已經(jīng)超過四五十歲。于是，聽從男友的建議，在去年夏天開始鍛煉身體。最初，我每天做兩組50個仰臥起坐，不到五分鐘就能完成。后來，在天氣涼爽的時候，我還會慢跑或跳操。漸漸地，鍛煉成為了我的習(xí)慣。

通過健身鍛煉，我最大的改變可能是增強(qiáng)了自控力。以前上下班時總是帶著小零食，但現(xiàn)在我開始自覺地控制攝入量和營養(yǎng)，保持八分飽的狀態(tài)，并且很少再熬夜了。當(dāng)然，小毛病也離我越來越遠(yuǎn)了。而且，習(xí)慣了保持微餓狀態(tài)后，我的身體更加清醒了，并且工作效率也有所提高。

在鍛煉第四個月的某一天早上醒來時，摸著肚子發(fā)現(xiàn)小肚子消失了！這就像開啟了一個健康生活循環(huán)：身體好了心情也跟著好起來。畢竟我們還有幾十年要走過去，而擁有健康的身體是生活必備條件。

關(guān)于學(xué)習(xí)方面，“畢業(yè)了就不用學(xué)習(xí)？”這種想法實在太幼稚了。從互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)的角度來看，在互聯(lián)網(wǎng)剛剛起步時我們無法預(yù)料到如今幾乎所有工作和娛樂活動都可以通過手機(jī)完成。六年前微博、三年前B站都只是小眾聚集地，而如今大部分網(wǎng)民都已經(jīng)能夠輕松使用它們。

當(dāng)行業(yè)快速發(fā)展時，如果個人不緊跟潮流就會被拋在后頭。比如兩年前H5還是一個新奇的營銷手段，而現(xiàn)在廣告推廣中常常會使用三五個H5頁面；五年前智能手環(huán)智能硬件還難以想象，在北上廣街頭隨處可見；其他行業(yè)更新迭代速度可能沒有這么快，但總是朝著前進(jìn)的方向發(fā)展。

在線學(xué)習(xí)網(wǎng)站和平臺非常多樣化。在工作之余，我每天會看一些類似TED演講的視頻或者周末參加Coursera、Udacity、網(wǎng)易云課堂等在線課程學(xué)習(xí)（根據(jù)外語水平選擇合適的課程）。睡前花十分鐘閱讀一些書籍也成為我的日常生活補充劑。

學(xué)習(xí)并不需要功利心態(tài)。例如我曾經(jīng)學(xué)過史記、昆曲等對生產(chǎn)力影響較小的課程（下圖顯示出存放在手機(jī)中4張MOOC證書），但只要按照自己的興趣進(jìn)行學(xué)習(xí)就會更有動力。每天都有新世界等待我們?nèi)ヌ剿?，每天都能保持滿滿的好奇心——這可能是堅持學(xué)習(xí)給我?guī)碜畲笫斋@。

記賬本來打算寫理財方面的內(nèi)容，但對于像我這樣剛開始工作沒多久的人來說記錄賬目可能更重要一些。大學(xué)四年間我一直使用紙質(zhì)賬本記錄賬目情況，并通過合理預(yù)算規(guī)劃強(qiáng)制儲蓄以購置喜歡的物品或旅游計劃。讀完研究生后換成智能手機(jī)后開始使用手機(jī)應(yīng)用程序進(jìn)行記賬——每天晚上花十分鐘時間整理購物小票并錄入收入支出情況。

工作之后發(fā)現(xiàn)自己擁有各種儲蓄卡和信用卡，并且支付方式越來越多樣化（包括電子銀行、支付寶、微信支付等），經(jīng)常會忘記自己通過各種方式花費了多少錢，并且很難弄清楚自己資產(chǎn)總額——曾經(jīng)因此對記賬感到厭倦過。

然而當(dāng)雙十一購物節(jié)結(jié)束后突然發(fā)現(xiàn)支出超過收入時才重新開始記賬?！盀榻衲耆ト毡咀杂尚写驽X”成為我的目標(biāo)之一——設(shè)定預(yù)算后每天打開“網(wǎng)易有錢”應(yīng)用程序同步儲蓄卡、信用卡和支付寶賬單（因為微信支付需要手續(xù)費所以已停止使用）。通過查看預(yù)算剩余金額可以有效控制吃大餐、旅游和購物頻率，并避免財務(wù)混亂局面發(fā)生。

下圖顯示出我的月度賬單統(tǒng)計情況，在閑暇時間里查看自己賬單回憶起許多事情?！敖环孔狻钡哪菐滋焱ǔＪ侵С鲎罡唿c，“百元以上”的收支背后都隱藏著一個故事。

關(guān)于記錄方面：
1）工作筆記：與學(xué)生時代不同，在工作中文件無處不在；如果私人電腦與工作電腦不同步，則文件可能找不到或者處理緊急任務(wù)時耽誤時間。因此我喜歡將一些重要文件備份至“印象筆記”中——該應(yīng)用程序支持全平臺操作非常便捷。
2）學(xué)習(xí)筆記：例如參加MOOC課程時會做筆記以便復(fù)習(xí)知識點；此外遇到書摘、新開設(shè)MOOC課程或者社交媒體上好文章也會存檔至“印象筆記”，以便稍后閱讀。
3）拍照記錄生活：雖然照片不能代表全部但可以較好地還原歲月流轉(zhuǎn)；如今拍攝成本低廉只需手機(jī)即可實現(xiàn)。
4）位置記錄：通過查看地理位置可以回顧一年中所去過地點及軌跡（包括表情包……）。雖然完成這些事情只需要十分鐘左右但正是這些瑣碎事物匯聚起來構(gòu)成我們未來漫長人生中美好回憶。（完）