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自律，就藏身于自我反思中。

每到節(jié)假日，太爺?shù)乃叫帕粞跃蜁E然增多。大部分留言都在問同一個問題：“太爺，我計劃本來定得好好的，可是小長假一來，已經(jīng)和同學(xué)打了兩天游戲，整個計劃都擱淺了，怎么才能更好地自律？”“太爺，為什么我朝九晚五上班時能夠安心按照計劃執(zhí)行，可一休息整個人都變懶了呢？”這些問題都涉及到自律與假期之間的矛盾。

然而，在回復(fù)這些私信留言之前，太爺先要指出兩個最根本的概念性錯誤：第一個是“為了自律而自律”，第二個是“脫離情境講自律”。

首先，“為了自律而自律”并不是正確的理解。如果我們只是為了完成計劃表上的任務(wù)而去執(zhí)行它們，并沒有考慮到這些任務(wù)對于我們未來目標的貢獻，那么這種所謂的“自律”實際上毫無意義。因此，在追求自律時，我們應(yīng)該清楚地知道自己想要什么，并將每一個行動都與這個目標聯(lián)系起來。

其次，“脫離情境講自律”也是錯誤的理解。我們常常過度強調(diào)個人的自我控制力量，在忽視環(huán)境對于我們行為和思維方式的影響。事實上，在某一特定情境下，我們表現(xiàn)出來的行為和思維方式受到環(huán)境因素影響非常大。因此，在追求真正意義上的自律時，我們需要認識到環(huán)境對于我們行為和思維方式產(chǎn)生影響，并采取相應(yīng)措施。

那么如何才能真正實現(xiàn)有效的自律呢？首先需要明確目標并將每一個行動與這個目標聯(lián)系起來。其次需要認識到環(huán)境對于我們行為和思維方式產(chǎn)生影響，并采取相應(yīng)措施以保持良好學(xué)習(xí)環(huán)境。最后需要進行反思和總結(jié)，在每天結(jié)束時問問自己：“我想要什么？我離它還差多遠？我今天是否為之努力了？”通過不斷地反思和總結(jié)可以幫助我們更好地堅持有效的自律。

在實現(xiàn)有效的自律過程中還有一個重要點：不要將“成功”神化成簡單易得、只需靠意志力就能達成的東西。事實上，“成功”是需要付出努力、積累經(jīng)驗、逐步提升能力才能達成的。因此，在追求成功時不能只看重表面功夫（如按計劃完成任務(wù)），而應(yīng)該注重內(nèi)心修養(yǎng)（如堅持微小但可執(zhí)行且有利于目標達成之事）。

總之，在追求真正意義上有效且有價值意義上 的 自 律 時 ， 我們 應(yīng) 該 知 道 自 己 想 要 什 么 ， 并 將 每 一 個 行 動 都 與 這 個 目 標 聯(lián) 系 起 來 。 同 時 認 清 環(huán) 境 對 我 們 行 為 和 思 維 方 式 的 影 響 ， 并 采 取 相 應(yīng) 措 施 。 最 后 還 需 要 進 行 反 思 和 總 結(jié) ， 在 每 天 結(jié) 束 時 反 思 自 己 的 動 手 實 踐 是否 符 合 目 標 ， 并 總 結(jié) 經(jīng) 驗 。