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在此項比賽中，六年級的張同學以12.3秒的成績奪得60米短跑冠軍，五年級的李同學則在跳遠比賽中以2.5米的成績打破了校級紀錄。
應(yīng)以清心防暑、滋陰生津調(diào)養(yǎng)為主。中醫(yī)養(yǎng)生素有“夏補三伏”之說，民間也有“夏令進補，冬天打虎”的諺語。
三伏時期除了預(yù)防中暑，也要注意防治“暑濕感冒”。這個時節(jié)人們很容易大汗淋漓，切忌忽冷忽熱。
三伏天，我們應(yīng)停止一切劇烈活動，并保持充足的飲水，尤其是老年人。不宜貪涼久居空調(diào)室內(nèi)，要常走出家門，做適當?shù)倪\動。
“三伏”是指初伏、中伏和末伏，約在7月中旬到8月中旬這一段時間。從夏至后第三個“庚”日算起，初伏、中伏、末伏，是一年中天氣最熱的時間。
在此項比賽中，六年級的張同學以12.3秒的成績奪得60米短跑冠軍，五年級的李同學則在跳遠比賽中以2.5米的成績打破了校級紀錄。
徑賽現(xiàn)場同樣競爭激烈，五年級的王同學在400米比賽中以1分8秒的成績創(chuàng)下了新紀錄，而六年級的趙同學則在1500米長跑比賽中以5分15秒的成績勇奪冠軍。
在接力比賽中，各班選派出的精兵強將通力合作，為班級榮譽而努力。最終，六年級的A班以4分30秒的成績奪得冠軍，五年級的B班則在拔河比賽中成功衛(wèi)冕。
學校領(lǐng)導(dǎo)和老師們積極參與，組織同學們?nèi)雸?。在熱烈的掌聲中，校長為本屆運動會致辭，強調(diào)了體育在教育中的重要性，鼓舞師生們在比賽中發(fā)揚體育精神，展示團隊力量。
應(yīng)按時入睡，保證睡眠時間，熬夜可導(dǎo)致免疫力下降，高質(zhì)量睡眠是降火清火的良藥。且不宜缺少午睡，午睡一般休息30分鐘即可，即使睡不著，也要閉目養(yǎng)神，以利于保養(yǎng)陽氣。
伏天要注意飲食衛(wèi)生，以清淡為主，不宜食大魚大肉，辛辣過熱的食物，同時滋膩食物容易影響脾胃的運化，造成消化不良。
伏天不宜劇烈運動，劇烈運動會導(dǎo)致出汗過多，大汗傷陽，消耗氣血，應(yīng)注意運動之后要及時補充水分和營養(yǎng)物質(zhì)。
“三伏”是指初伏、中伏和末伏，約在7月中旬到8月中旬這一段時間。從夏至后第三個“庚”日算起，初伏、中伏、末伏，是一年中天氣最熱的時間。
求是廣場
乒乓球比賽
10月21日—10月22日
當天上午8點整，隨著雄壯的國歌聲響起，五星紅旗在秋風的吹拂下冉冉升起。緊接著，各班方陣在響亮的口號聲中依次入場，展示著第一中學的青春風采。 學校領(lǐng)導(dǎo)和老師們積極參與，組織同學們?nèi)雸?。在熱烈的掌聲中，校長為本屆運動會致辭，強調(diào)了體育在教育中的重要性，鼓舞師生們在比賽中發(fā)揚體育精神，展示團隊力量。
“三伏”是指初伏、中伏和末伏，約在7月中旬到8月中旬這一段時間。從夏至后第三個“庚”日算起，初伏、中伏、末伏，是一年中天氣最熱的時間。
“三伏”是指初伏、中伏和末伏，約在7月中旬到8月中旬這一段時間。從夏至后第三個“庚”日算起，初伏、中伏、末伏，是一年中天氣最熱的時間。
“三伏”是指初伏、中伏和末伏，約在7月中旬到8月中旬這一段時間。從夏至后第三個“庚”日算起，初伏、中伏、末伏，是一年中天氣最熱的時間。
“三伏”是指初伏、中伏和末伏，約在7月中旬到8月中旬這一段時間。從夏至后第三個“庚”日算起，初伏、中伏、末伏，是一年中天氣最熱的時間。
“三伏”是指初伏、中伏和末伏，約在7月中旬到8月中旬這一段時間。從夏至后第三個“庚”日算起，初伏、中伏、末伏，是一年中天氣最熱的時間。
“三伏”是指初伏、中伏和末伏，約在7月中旬到8月中旬這一段時間。從夏至后第三個“庚”日算起，初伏、中伏、末伏，是一年中天氣最熱的時間。
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