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冬季養(yǎng)生，防寒是關(guān)鍵。穿戴保暖，護好腰腹足，避免寒氣入侵。適時開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮，減少感冒風(fēng)險。小細節(jié)，大作用，讓溫暖伴你度過每一個寒冬。
春風(fēng)輕拂，萬物復(fù)蘇，春天不僅帶來了生機勃勃的景象，也是調(diào)養(yǎng)身體、提升免疫力的黃金時期。在這個充滿希望的季節(jié)里，讓我們一起探索春季養(yǎng)生的奧秘，為您的健康加分！
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冬季，大自然萬物收藏，人體亦應(yīng)順應(yīng)時節(jié)，注重“藏”與“養(yǎng)”。適量運動，如太極、瑜伽，調(diào)和氣血；充足睡眠，養(yǎng)陰固陽，為來年蓄積能量。讓身體在寧靜中恢復(fù)，于寒冷中綻放生機。
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