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    二十四節(jié)氣小寒冬天雪景動(dòng)態(tài)模板
    
    
    
    
    

        
    小寒小寒，凍成一團(tuán)
    小寒是反應(yīng)氣溫變化的節(jié)令
    這時(shí)正值“三九”前后
    標(biāo)志著開(kāi)始進(jìn)入
    一年中最寒冷的日子


    小
    寒
    三
    候
    01
    雁北鄉(xiāng)
    小寒之日“雁北鄉(xiāng)”，這個(gè)“鄉(xiāng)”是趨向，北飛雁已經(jīng)感知到陽(yáng)氣，是為先導(dǎo)。
    02
    鵲始巢
    小寒后五日“鵲始巢”，喜鵲噪枝，已經(jīng)開(kāi)始筑巢，準(zhǔn)備繁殖后代了。
    03
    雉始雊
    再五日“雉始雊”。雉是野雞，陽(yáng)鳥(niǎo)，雊（gòu），求偶鳴聲，這時(shí)，早醒的雉鳩就開(kāi)始求偶了，早春臨近。


    小
    寒
    習(xí)
    俗
    畫(huà)圖數(shù)九
    小寒節(jié)氣最初起源于黃河流域，據(jù)說(shuō)早年黃河流域的農(nóng)家每逢小寒，家家時(shí)興用“九九消寒圖”來(lái)避寒養(yǎng)生。


    吃糯米飯
    廣州傳統(tǒng)，小寒早上吃糯米飯，為避免太糯，一般是60%糯米40%香米，把臘肉和臘腸切碎、炒熟，花生米炒熟，加一些碎蔥白，拌在飯里面吃。


    探梅
    小寒的時(shí)候，天氣正冷，梅花卻迎著風(fēng)雪綻放了，也許是為了給蟄居的人們一個(gè)走出來(lái)的理由。



    養(yǎng)生防五寒
    小寒應(yīng)早臥晚起，夜間少出門活動(dòng)，
    還要注意“防五寒”：

    一防鼻寒
    每天早晚用冷水洗鼻有助于增強(qiáng)鼻黏膜的免疫力。順便揉搓鼻翼可改善鼻黏膜的血液循環(huán)，有助于緩解鼻塞、打噴嚏等過(guò)敏性鼻炎癥狀，亦有助防感冒。

    二防頸寒
    戴圍巾穿立領(lǐng)衣。頸部是人體的“要塞”，不但充滿血管，還有很多重要的穴位。戴圍巾穿立領(lǐng)衣不但能給脖子保暖，還對(duì)預(yù)防高血壓病、心血管病、失眠等都有一定的好處 。

    防寒保暖

    三防肺寒
    喝熱粥散寒。流鼻涕、咳喊、頭痛?? 風(fēng)寒感冒是老人冬日常見(jiàn)的病。癥狀輕者，可選用清代《惠直堂經(jīng)驗(yàn)方》神仙粥：“一把糯米煮成湯，七根蔥白七片姜， 熬熟兌入半杯醋，傷風(fēng)感冒保安康 。”

    四防腰寒
    雙手搓熱暖腎陽(yáng)。腰部為環(huán)繞腰部的經(jīng)脈所行之所，特別是脊推兩旁的后腰是腎臟所在位置。腎喜溫惡寒，常按摩能溫煦腎陽(yáng)，暢達(dá)氣血。

    五防腳寒
    勤泡腳有助于睡眠。腳底是各經(jīng)絡(luò)起止匯聚處，泡腳有舒經(jīng)活絡(luò)，改善血液循環(huán)的作用。



    小寒至
    小三兒提醒各位
    注意保暖，適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)


    排版：135編輯器
    圖片：135攝影圖（ID：47028）使用時(shí)請(qǐng)自行替換
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    文字：135AI寫作，僅用作占位，使用時(shí)請(qǐng)?zhí)鎿Q


    小
    XIAO
    HAN
    節(jié)氣
    寒
    家里暖意濃，窗外小寒
    【中國(guó)傳統(tǒng)二十四節(jié)氣】


    
      
    
    
    
   
    
   
    
    
    
        
    
      
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    授權(quán)主體為企業(yè)，企業(yè)可用于商業(yè)等經(jīng)營(yíng)行為
    
            
          
    
          
    
            
    授權(quán)主體為個(gè)人，不能用于企業(yè)商業(yè)場(chǎng)景中
    
            
    
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       編號(hào)： 108367
      
    

            
    
        
          時(shí)間戳證書(shū)：662945728183668736          
        
      
    
      
      
    
        
        
    
          
    
            
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    小寒三候
    01
    雁北鄉(xiāng)
    小寒之日“雁北鄉(xiāng)”，這個(gè)“鄉(xiāng)”是趨向，北飛雁已經(jīng)感知到陽(yáng)氣，是為先導(dǎo)。
    02
    鵲始巢
    小寒后五日“鵲始巢”，喜鵲噪枝，已經(jīng)開(kāi)始筑巢，準(zhǔn)備繁殖后代了。
    03
    雉始雊
    再五日“雉始雊”。雉是野雞，陽(yáng)鳥(niǎo)，雊（gòu），求偶鳴聲，這時(shí)，早醒的雉鳩就開(kāi)始求偶了，早春臨近。
              
    
                
          
     
    

 
 
    

   
    
   
    
    
    
    
    
    
    
    






    
	
    
		
		
    
			
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