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    入伏啦！快收好這份三伏天養(yǎng)生攻略丨夏季養(yǎng)生初伏中伏末伏丨冬病夏治
    
    
    
    
    

        
    SUNMER TIME
    三伏天養(yǎng)生攻略
    冬病夏治好時機
    驅寒除濕 增強陽氣 提高免疫

    三伏天，作為一年中最炎熱的時期，是自然界陽氣最為旺盛的時刻。在中醫(yī)理論中，三伏天被認為是補充和增強體內陽氣、改善寒濕體質的黃金時段。陽氣在體內的作用至關重要，它不僅能夠溫暖身體，促進血液循環(huán)，還能支持生命的基本生理活動。


    1
    ◆2022三伏日歷◆
    三伏，是初伏、中伏和末伏的統(tǒng)稱，是一年中最熱的時段。“伏”表示陰氣受陽氣所迫藏伏地下。每年三伏天出現(xiàn)在公歷7月中旬到8月中旬，那么，今年的三伏天是什么時間呢？如下：
    1
    初伏時間
    7月16日至7月25日，10天。
    2
    中伏時間
    7月26日至8月14日，20天。
    3
    末伏時間
    8月15日至8月24日，10天。
    質享生活


    2
    ◆為什么要冬病夏治？◆
    三伏天，作為一年中最炎熱的時期，是自然界陽氣最為旺盛的時刻。在中醫(yī)理論中，三伏天被認為是補充和增強體內陽氣、改善寒濕體質的黃金時段。陽氣在體內的作用至關重要，它不僅能夠溫暖身體，促進血液循環(huán)，還能支持生命的基本生理活動。
    三伏養(yǎng)生
    冬病夏治
    三伏天，作為一年中最炎熱的時期，是自然界陽氣最為旺盛的時刻。在中醫(yī)理論中，三伏天被認為是補充和增強體內陽氣、改善寒濕體質的黃金時段。陽氣在體內的作用至關重要，它不僅能夠溫暖身體，促進血液循環(huán)，還能支持生命的基本生理活動。


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    ◆冬病夏治的方法有哪些？◆
    三伏天的氣候特點是氣溫高、氣壓低、濕度大、風速小。那么，在三伏天要如何進行冬病夏治呢？
    01
    三伏貼
    三伏天，作為一年中最炎熱的時期，是自然界陽氣最為旺盛的時刻。在中醫(yī)理論中，三伏天被認為是補充和增強體內陽氣、改善寒濕體質的黃金時段。陽氣在體內的作用至關重要，它不僅能夠溫暖身體，促進血液循環(huán)，還能支持生命的基本生理活動。
    02
    三伏天艾灸
    三伏天，作為一年中最炎熱的時期，是自然界陽氣最為旺盛的時刻。在中醫(yī)理論中，三伏天被認為是補充和增強體內陽氣、改善寒濕體質的黃金時段。陽氣在體內的作用至關重要，它不僅能夠溫暖身體，促進血液循環(huán)，還能支持生命的基本生理活動。
    03
    合理運動
    三伏天，作為一年中最炎熱的時期，是自然界陽氣最為旺盛的時刻。在中醫(yī)理論中，三伏天被認為是補充和增強體內陽氣、改善寒濕體質的黃金時段。陽氣在體內的作用至關重要，它不僅能夠溫暖身體，促進血液循環(huán)，還能支持生命的基本生理活動。
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    三伏天養(yǎng)生
    冬病夏治
    去寒除濕

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    裝飾貼圖丨由我本人繪制+135自帶
    文字|135AI+自編，使用請?zhí)鎿Q
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