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    二十四節(jié)氣白露介紹藍色簡約清新模板

    白露·時節(jié)

    今日白露  秋風迎涼



    白露,是"二十四節(jié)氣"中的第15個節(jié)氣,斗指癸;太陽達黃經(jīng)165度;于公歷9月7-9日交節(jié)。由于天氣逐漸轉涼,白晝有陽光尚熱,但傍晚后氣溫便很快下降,晝夜溫差大。





    一候:鴻雁來

    鴻大雁小,自北而來南也,不謂南鄉(xiāng),非其居耳。白露天氣漸涼,秋日漸成格局,鴻雁起身從北方飛向南方,尋覓一處溫暖之地過冬。



    二候:玄鳥歸

    玄鳥就是燕子,燕子是春分而來,秋分而去,它是北方之鳥,南飛帶來生機。如今北飛為歸,紅花半落燕歸去,秋風蕭瑟,要白露滿山葉飛墜了。



    三候:群鳥養(yǎng)羞

    這個"羞"同"饈",是美食。"玄武藏木蔭,丹鳥還養(yǎng)羞",養(yǎng)羞是指諸鳥感知到肅殺之氣,紛紛儲食以備冬,如藏珍饌?!兑葜軙r訓》:"白露之日鴻雁來,又五日玄鳥歸,又五日羣鳥養(yǎng)羞。"





    01
    打核桃

    白露時節(jié)是核桃成熟的時期。農(nóng)諺中有“白露打核桃、吃核桃”的說法。這并不是因為核桃成熟才如此說,主要是白露節(jié)氣到來后,天氣漸冷,人體需要一些溫補的食物讓身體逐漸適應。

    02
    飲白露茶

    白露茶就是在白露時節(jié)采摘的茶葉,民間有"春茶苦,夏茶澀,要喝茶,秋白露"的說法,此時的茶樹經(jīng)過夏季的酷熱,白露前后正是它的另一個生長佳期。

    03
    采“十樣白

    納木錯位于西藏自治區(qū)中部,拉薩當雄和那曲班戈兩縣之間,是西藏第二大湖泊,也是世界上海拔最高的咸水湖。





    養(yǎng)


    01
    注意起居,身不著涼

    “白露秋分夜,一夜冷一夜”,氣溫下降速度也加快。白露節(jié)氣一過,穿衣服就不能再赤膊露體。應注重足部保暖?!鞍茁渡聿宦叮赌_不露”說的正是這個道理。

    02
    飲食宜營養(yǎng)清淡

    白露時節(jié),要注意飲食,特別體質(zhì)過敏而引發(fā)疾病的人,在飲食調(diào)節(jié)上更要慎重,宜以清淡、易消化且富含維生素的食物為主不要多吃辣椒等,以免影響肺和皮膚。


    03
    補養(yǎng)肝胃

    由于秋季氣候原因,大多人脾胃虛寒,所攝入寒涼食物不宜過多,根據(jù)秋季的特點,可以多多嘗試鴨肉、魚、瘦肉、豆制品等,這些既有清燥熱又有補肝胃的功效。



    到了白露時節(jié),天氣漸漸轉涼

    這個階段是容易生病的季節(jié)

    大家一定要注意養(yǎng)生,健康過季。


    - END -
    白露時節(jié)
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    排版 | 135編輯器

    文案 | 135AI寫作,使用請?zhí)鎿Q

    圖片 | 135攝影圖(ID:58816),使用請?zhí)鎿Q

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