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    春季預(yù)防病毒傳染雙圖
    
    
    
    
    

        
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       編號(hào)： 123995
      
    

            
    
        
          時(shí)間戳證書(shū)：8430052990*          
        
      
    
      
      
    
        
        
    
          
    
            
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          使用說(shuō)明：
          124021鏡像樣式        
    
           
    

    
 
    
  作品簡(jiǎn)介
 
    
 
    
  135編輯器提供十分精美的春季預(yù)防病毒傳染雙圖素材樣式，此作品素材ID：123995，該素材可用于：雙圖、簡(jiǎn)約、藍(lán)色、醫(yī)療健康、春季、春天、抗擊疫情、防護(hù)、醫(yī)療/衛(wèi)生、防疫、鏡像、科普、健康普及、疾病預(yù)防相關(guān)的微信公眾號(hào)文章素材排版。
    
  135編輯器素材樣式豐富、種類奇多、功能齊全，每天都有專門(mén)的資深設(shè)計(jì)師不斷更新
    
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    換季容易觸發(fā)呼吸道疾病。目前氣溫降低、偶爾伴隨著大風(fēng)、晝夜溫差也大，稍不注意就會(huì)患上感冒、流感等呼吸道疾病。所以大家要充分了解呼吸道疾病，做好預(yù)防工作。

              
    
                
          
     
    

 
 
    

   
    
   
    
    
      
    
    

    
  
  
   
  
    
            
    
                        
            
    DISEASE PREVENTION
    疾病防護(hù)
    換季容易觸發(fā)呼吸道疾病。目前氣溫降低、偶爾伴隨著大風(fēng)、晝夜溫差也大，稍不注意就會(huì)患上感冒、流感等呼吸道疾病。所以大家要充分了解呼吸道疾病，做好預(yù)防工作。

              
    
                
          
     
    

 
 
    

   
    
   
    
    
      
    
    

    
  
  
   
  
    
            
    
                        
            
    換季容易觸發(fā)呼吸道疾病。目前氣溫降低、偶爾伴隨著大風(fēng)、晝夜溫差也大，稍不注意就會(huì)患上感冒、流感等呼吸道疾病。所以大家要充分了解呼吸道疾病，做好預(yù)防工作。

              
    
                
          
     
    

 
 
    

   
    
   
    
    
      
    
    

    
  
  
      
    
    
   
  
    
            
    
                        
            
    優(yōu)質(zhì)蛋白要給足
    每天保證：1個(gè)雞蛋，1~2.杯牛奶或酸奶，150克肉。幾乎所有免疫功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)都離不開(kāi)蛋白質(zhì)，當(dāng)免疫系統(tǒng)清除病毒時(shí)，蛋白質(zhì)的消耗也在增加，所以這時(shí)候千萬(wàn)不能缺了肉蛋奶。
    優(yōu)質(zhì)碳水要給夠
    每天保證：1份細(xì)糧(如白米飯、饅頭、面條)，1份粗雜糧(如雜糧飯、全麥面包等)，1份薯類(土豆、紫薯、紅薯等)。優(yōu)質(zhì)碳水不僅有淀粉能為生病的身體提供能量，還可以保證一定的B族維生素和膳食纖維的攝入。
    蔬菜水果要多吃
    每天保證：一斤蔬菜、半斤水果。蔬菜水果是維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維大戶，能夠彌補(bǔ)生病期間的身體營(yíng)養(yǎng)素消耗再好不過(guò)。
              
    
                
          
     
    

 
 
    

   
    
   
    
    






    
	
    
		
		
    
			
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