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    護(hù)眼科普簡(jiǎn)約綠色模板
    
    
    
    
    

        
    護(hù)眼科普篇
    預(yù)防近視，保護(hù)眼睛
    護(hù)
    眼
    科
    普

    眼睛是心靈的窗戶(hù)，五彩繽紛的世界就主要通過(guò)眼睛看到。但近些年來(lái)由于長(zhǎng)時(shí)間的近距離用眼，過(guò)多的接觸電子產(chǎn)品以及不良的用眼習(xí)慣，清晰的視野離我們?cè)絹?lái)越遠(yuǎn)。愛(ài)眼教育，特別是兒童和青少年的愛(ài)眼教育在目前顯得尤為重要。



    近視科普
    眼睛是心靈的窗戶(hù)，五彩繽紛的世界就主要通過(guò)眼睛看到。但近些年來(lái)由于長(zhǎng)時(shí)間的近距離用眼，過(guò)多的接觸電子產(chǎn)品以及不良的用眼習(xí)慣，清晰的視野離我們?cè)絹?lái)越遠(yuǎn)。愛(ài)眼教育，特別是兒童和青少年的愛(ài)眼教育在目前顯得尤為重要。
    01
    什么是近視?
    近視是指進(jìn)入眼球的影像不能正落在網(wǎng)膜上而落在網(wǎng)膜的前面。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是能看清近處的東西，看不清遠(yuǎn)處的東西。
    02
    為什么會(huì)近視?
    大多數(shù)兒童和青少年視力問(wèn)題是因?yàn)榍獠徽鴮?dǎo)致的弱視和長(zhǎng)時(shí)間看電視、玩手機(jī)導(dǎo)致的早期近視。
    03
    近視有什么危害?
    兒童若不及早地發(fā)現(xiàn)和治療，都將會(huì)導(dǎo)致單眼或雙眼視力低下，嚴(yán)重影響其視力功能，從而影響日常的生活。


    近視的早期癥狀
    01
    經(jīng)常瞇眼
    因遠(yuǎn)處的光線(xiàn)不能通過(guò)眼睛聚焦在視網(wǎng)膜上形成清晰的圖像，當(dāng)瞇著視物時(shí)，周?chē)渌饩€(xiàn)不能進(jìn)入眼內(nèi)，中間的少部分光線(xiàn)能直接在視網(wǎng)膜成像，所以瞇著眼會(huì)看得比較清楚。
    02
    視物時(shí)不自覺(jué)湊近
    由于遠(yuǎn)處物體在視網(wǎng)膜上成像不清楚，往往會(huì)選擇湊近看，從而使物像落在視網(wǎng)膜上清晰成像，比如看電視的時(shí)候喜歡湊在電視機(jī)前面，玩手機(jī)時(shí)不自覺(jué)拿近等；
    03
    經(jīng)常視疲勞
    近視的患者由于看不清物體，眼睛為了看清會(huì)增強(qiáng)調(diào)節(jié)，眼部肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于過(guò)度緊繃狀態(tài)，易造成眼疲勞，可出現(xiàn)眼睛腫脹、疼痛、眩暈、惡心等癥狀；
    保護(hù)視力
    眼睛是心靈的窗戶(hù)，五彩繽紛的世界就主要通過(guò)眼睛看到。但近些年來(lái)由于長(zhǎng)時(shí)間的近距離用眼，過(guò)多的接觸電子產(chǎn)品以及不良的用眼習(xí)慣，清晰的視野離我們?cè)絹?lái)越遠(yuǎn)。愛(ài)眼教育，特別是兒童和青少年的愛(ài)眼教育在目前顯得尤為重要。


    預(yù)防近視幾項(xiàng)原則
    01
    少看手機(jī)、電視，少玩平板游戲，長(zhǎng)時(shí)間近距離地盯著電子屏幕很傷眼睛，使用一段時(shí)間之后要注意讓眼睛休息。
    02
    看書(shū)時(shí)坐姿要正確，小眼睛和書(shū)保持一定的距離，不要躺著、趴著或在走路、坐車(chē)時(shí)看書(shū)。不在光線(xiàn)過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗的地方看書(shū)。
    03
    注意衛(wèi)生，不用手揉眼睛。手上有很多細(xì)菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干凈，然后閉上眼睛，輕輕按一按。有異物時(shí)，可以用清水沖洗。


    END



    護(hù)眼科普篇
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    授權(quán)主體為企業(yè)，企業(yè)可用于商業(yè)等經(jīng)營(yíng)行為
    
            
          
    
          
    
            
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       編號(hào)： 125669
      
    

            
    
        
          時(shí)間戳證書(shū)：843034495400546304          
        
      
    
      
      
    
        
        
    
          
    
            
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   作品簡(jiǎn)介
  
    
  
    
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    環(huán)保，全稱(chēng)環(huán)境保護(hù)，是指人類(lèi)為解決現(xiàn)實(shí)的或潛在的環(huán)境問(wèn)題，協(xié)調(diào)人類(lèi)與環(huán)境的關(guān)系，保障經(jīng)濟(jì)、社會(huì)的持續(xù)發(fā)展而采取的各種行動(dòng)的總稱(chēng)。
              
    
                
          
     
    

 
 
    

   
    
   
    
    
      
    
    

    
  
  
   
  
    
            
    
                        
            
    使用高效節(jié)能燈泡，建議淘汰低效率燈具；白天可以干完的事不留著晚上做；早睡早起有利于身體健康，又環(huán)保節(jié)能
              
    
                
          
     
    

 
 
    

   
    
   
    
    






    
	
    
		
		
    
			
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