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    寒露、文藝、詩(shī)歌散文、心情、節(jié)氣養(yǎng)生、簡(jiǎn)約通用模板

                                

    寒露
    中華傳統(tǒng)二十四節(jié)氣
    又是一年寒露至
    水天一色露華濃

    寒露,是二十四節(jié)氣之第十七個(gè)節(jié)氣,秋季的第五個(gè)節(jié)氣。寒露,是深秋的節(jié)令,干支歷戌月的起始。寒露是一個(gè)反映氣候變化特征的節(jié)氣。進(jìn)入寒露,時(shí)有冷空氣南下,晝夜溫差較大,并且秋燥明顯。


    今日寒露  物候現(xiàn)象

    元代文人吳澄編著《月令七十二候集解》,將寒露分為三候:一候鴻雁來(lái)賓;二候雀入大水為蛤;三候菊有黃華。意思是,此節(jié)氣中,鴻雁排成一字或人字形的隊(duì)列大舉南遷;

    今日寒露 

    深秋天寒,雀鳥都不見了,古人看到海邊突然出現(xiàn)很多蛤蜊,并且貝殼的條紋及顏色與雀鳥很相似,所以便以為是雀鳥變成的;“菊有黃華”是說(shuō)在此時(shí)菊花已普遍開放。

    今日寒露


    今日寒露  起居養(yǎng)生
    01
    食多滋陰

    天涼后,很多人本能地喜溫喜熱,容易出現(xiàn)內(nèi)熱上火的情況,對(duì)養(yǎng)陰不利。深秋季節(jié)寒冷而干燥,應(yīng)該以保養(yǎng)陰精為主,正如中醫(yī)四時(shí)養(yǎng)生所說(shuō):“春夏養(yǎng)陽(yáng),秋冬養(yǎng)陰?!币虼?,飲食上,要適當(dāng)多吃一些滋陰潤(rùn)燥的食物。 

    02
    謹(jǐn)慎喝涼茶

    進(jìn)入秋季由于天氣干燥,一些忙碌的上班族可能會(huì)出現(xiàn)口舌干燥、牙齦腫痛等上火的癥狀,這時(shí)候千萬(wàn)別盲目喝涼茶想要降火。寒露時(shí)節(jié),上火往往是因?yàn)闅怅巸商摶蛘邭獠换帲つ亢葲霾杩赡軙?huì)加重秋燥,耗氣傷陰。


    今日寒露  節(jié)日習(xí)俗
    01
    上香山,賞紅葉

    寒露時(shí)節(jié),很多地方有賞楓葉的習(xí)俗,“霜葉紅于二月花”說(shuō)的也是這個(gè)季節(jié)。賞楓葉的這個(gè)“賞”字非常重要,不同于坐在窗臺(tái)上或者走到街道上看看葉子就算了,必得身臨其境方能品味其妙。

    02
    菊花茶,堅(jiān)持喝

    每個(gè)季節(jié)都有適合它精神氣質(zhì)的花。寒露到來(lái)的農(nóng)歷九月又稱菊月,是菊花的月份。和大多數(shù)春夏盛開的花不同,菊花是反季節(jié)的花,越是霜寒露重,越是開得艷麗。

    03
    秋釣邊,醉江蟹

    寒露時(shí)節(jié),全國(guó)大部分地區(qū)已進(jìn)入秋季。在江南地區(qū),每到寒露時(shí)節(jié),氣溫快速下降,深水處太陽(yáng)已經(jīng)無(wú)法曬透,魚兒便都向水溫較高的淺水區(qū)游去,便有了人們所說(shuō)的“秋釣邊”。

    今日寒露


    END


    氣冷疑秋晚
    聲微覺夜闌


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