春分，是二十四節(jié)氣中的第四個節(jié)氣，每年的公歷3月20日或21日，太陽直射地球赤道，全球晝夜平分，自此進入春季。春分節(jié)氣起源于我國古代，早在周朝時期，就有了春分這個節(jié)氣。春分這一天，陽光明媚，萬物復(fù)蘇，人們開始忙碌起來，播種希望。

春分節(jié)氣，最明顯的特點是晝夜平分。在這一天，白天和黑夜的長度幾乎相等，之后白晝逐漸變長，黑夜逐漸變短。此外，春分時節(jié)，我國大部分地區(qū)的氣溫逐漸回暖，降水量也逐漸增多，春意盎然。

春分節(jié)氣有著豐富的習(xí)俗，其中最具代表性的有“春祭”、“踏春”、“放風(fēng)箏”等。春祭，即祭拜春天，感謝大自然帶來的生機勃勃。踏春，是指人們春天到戶外走走，欣賞美景，放松心情。放風(fēng)箏，則是春分時節(jié)的一項傳統(tǒng)活動，象征著疾病隨風(fēng)而去，身體健康。

春分節(jié)氣還有一個著名的民俗傳說，那就是“春分立蛋”。相傳，春分這一天，雞蛋容易立起來。因此，人們在春分這天，會嘗試把雞蛋立在桌子上，寓意著吉祥、平安。

春分時節(jié)，飲食應(yīng)以養(yǎng)肝為主，多吃些蔬菜水果，如韭菜、菠菜、草莓、蘋果等。此外，還可以適當(dāng)吃些辛溫發(fā)散的食物，如蔥姜蒜等，以助陽氣的生發(fā)。同時，要注意保持飲食清淡，避免過于油膩的食物。

春分時節(jié)，戶外活動豐富多彩?？梢詤⒓哟河?、徒步、騎行等，欣賞春天的美景，呼吸新鮮空氣，鍛煉身體。此外，還可以進行放風(fēng)箏、踢毽子等傳統(tǒng)活動，感受春天的生機與活力。