清醒的時候放不下矜持，不敢說我喜歡你，只有在某個夜晚多愁善感又縈繞在心頭，或是朋友聚會上的大醉，才敢借著情緒說，我喜歡你，喜歡了好久好久。

保證充足的睡眠是我們生活、工作的前提條件。現(xiàn)在的生活節(jié)奏越來越快，生活、工作壓力也越來越大，周圍很多朋友都出現(xiàn)了失眠的癥狀，都感到非常痛苦。我們都知道，一個人如果睡眠沒有保證，對我們身體、心理影響都是特別大的。

至簡生活的理念，倡導(dǎo)一種健康純凈、輕松愉快的精神田園生活。如何選擇、如何發(fā)現(xiàn)心理美、緩解壓力、保持平常心、學(xué)會快樂、輕松放棄、輕松處世、學(xué)會理財，簡單工作、健康生活方式和如何留出心靈空間等自我調(diào)適的切實可行的方法。

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