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    三伏天養(yǎng)生中國風(fēng)簡約段落文字
    
    
    
         
    

             
    飲食養(yǎng)生
    應(yīng)以清心防暑、滋陰生津調(diào)養(yǎng)為主。中醫(yī)養(yǎng)生素有“夏補(bǔ)三伏”之說，民間也有“夏令進(jìn)補(bǔ)，冬天打虎”的諺語。
    起居養(yǎng)生
    三伏時(shí)期除了預(yù)防中暑，也要注意防治“暑濕感冒”。這個(gè)時(shí)節(jié)人們很容易大汗淋漓，切忌忽冷忽熱。
    運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生
    三伏天，我們應(yīng)停止一切劇烈活動(dòng)，并保持充足的飲水，尤其是老年人。不宜貪涼久居空調(diào)室內(nèi)，要常走出家門，做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
    
         
    
         
    
    
   
    
   
    
    
    
   
      
    
       模板編號：  129832
      
    

      
      

      
     
    
     
     

  

    


    
   
    

  
    

    
 
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    壹
    三伏天，暑氣升
    “三伏”是指初伏、中伏和末伏，約在7月中旬到8月中旬這一段時(shí)間。從夏至后第三個(gè)“庚”日算起，初伏、中伏、末伏，是一年中天氣最熱的時(shí)間。
              
    
                
          
     
    

 
    
    
    
   
    使用說明：
    鏡像樣式129831
    
  
    
  商用   ID:129854
            
         
         

    
    
 
    

   
    
   
    

    

    

    

    

    

    

    

    
      
    
    

    
  
  
      
    
    
   
  
    
            
    
                        
            
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