蛋白質是構成身體細胞的重要成分，對于幼兒長高至關重要。像牛奶、雞蛋、魚肉、蝦肉、豆類及豆制品等都是優(yōu)質蛋白質的良好來源。

春季，萬物蓬勃生長，也是孩子們長高的黃金時期。據(jù)研究表明，兒童在春季的生長速度是其他季節(jié)的 2 - 2.5 倍。抓住這個關鍵時期，合理安排飲食和生活習慣，能助力孩子們躥一躥個頭。今天，就為大家?guī)泶杭居變洪L高食譜及其他長高妙招。

瑞士卷、三色雞蛋羹、牛奶、三鮮蔬菜面塊