霜降，二十四節(jié)氣之一，霜降節(jié)氣含有天氣漸冷、初霜出現(xiàn)的意思，是秋季的最后一個節(jié)氣也意味著冬天的開始，霜降時節(jié)養(yǎng)生保健尤為重要，民間有諺語"一年補透透，不如補霜降"足見這個節(jié)氣對我們的影響。

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