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我們的潛意識(shí)里不只是有創(chuàng)傷，也蘊(yùn)含著自我成長(zhǎng)的巨大能量和愿望。

我們都有一個(gè)心理舒適圈，它是我們熟悉和可控的。我們不愿意冒險(xiǎn)走出去，面對(duì)未知和失控感。但是，離開心理舒適圈并不會(huì)讓我們死亡。相反，它可能會(huì)帶給我們更多的機(jī)會(huì)和可能性。只有當(dāng)我們走出去，才能發(fā)現(xiàn)新的東西、學(xué)習(xí)新的技能、結(jié)交新的朋友、擁有新的經(jīng)歷，并最終實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。

要走出心理舒適圈，首先要認(rèn)識(shí)到自己所處的心理舒適圈，并且明確自己想要改變什么。然后，需要采取積極行動(dòng)來打破這個(gè)舒適圈。這可能包括嘗試新事物、挑戰(zhàn)自己、學(xué)習(xí)新技能、與不同類型的人交往等等。同時(shí)，需要認(rèn)識(shí)到改變并不是一蹴而就的過程。它需要時(shí)間和努力，并且可能伴隨著痛苦和挫折。但是，在堅(jiān)持不懈地努力下，你最終會(huì)發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)遠(yuǎn)離了原來那個(gè)固定模式，并且擁有了更多選擇和更好的生活。

每個(gè)人都有自己習(xí)慣的一種心理模式，在早年形成并內(nèi)化在潛意識(shí)中。這個(gè)模式構(gòu)成了我們核心人格，并影響著我們與他人和周圍環(huán)境之間的關(guān)系以及生活方式。雖然這個(gè)模式給我們帶來了很多痛苦，但是由于其可控性和熟悉性，讓我們往往難以擺脫它。

然而，如果想要改變生活并實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值，則必須走出心理舒適圈并接受未知和失控感。這需要勇氣、耐心和積極行動(dòng)，并且可能伴隨著痛苦和挫折。但是，在堅(jiān)持不懈地努力下，你最終會(huì)發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)遠(yuǎn)離了原來那個(gè)固定模式，并且擁有了更多選擇和更好的生活。

因此，在生活中應(yīng)該時(shí)刻保持警覺并認(rèn)識(shí)到自己所處的心理舒適圈，并勇敢地走出去嘗試新事物、挑戰(zhàn)自己、學(xué)習(xí)新技能以及結(jié)交新朋友等等。只有通過這樣積極地行動(dòng)才能夠真正實(shí)現(xiàn)個(gè)人價(jià)值與成長(zhǎng)！