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    二十四節(jié)氣立夏綠色清新手繪模板
    
    
    
    
    

        
    立
    夏
    立夏是二十四節(jié)氣中的第七個節(jié)氣，也是夏季的第一個節(jié)氣?！蹲裆斯{》有云：“孟夏之日，天地始交，萬物并秀?！薄懊舷摹奔礊橄募镜牡谝粋€月，此時氣溫攀升，草木繁茂。


    立夏·四月節(jié)
    夏是看云、待風、聽雨、賞荷的季節(jié)。春去來幾日，流目夏云生，倏忽便就嵯峨了。
    春花紅，夏云白，野含時雨潤，山雜便夏云多；野云低渡水，檐雨便細隨風。此時，槐香暗度，綠苔新釀，堤邊柳浪斜穿之中，便是滿衣風灑綠荷聲了。


    立夏·三候
    一候螻蟈鳴
    立夏之日“螻蟈鳴”。東漢鄭玄釋，“螻蟈”為蛙類，非螻蛄。立夏鳴的據(jù)說是一種色褐黑的蛙。
    二候蚯蚓生
    蚯蚓又名曲蟮，蟮長吟于地下，感陰氣而曲，乘陽氣而伸。
    三候王瓜生
    王瓜又名“土瓜”，“瓜似雹子，熟則色赤，鴉喜食之，故稱‘老鴉瓜’”，非黃瓜。



    立夏·養(yǎng)生
    在這個萬物繁茂的季節(jié)，養(yǎng)生防病最不可大意。中醫(yī)認為，立夏養(yǎng)生要從“養(yǎng)心”開始，“心”與“夏”對應(yīng)，夏季心陽最為旺盛，養(yǎng)陽重在養(yǎng)心。
    01
    起居：晚睡早起，睡好午覺
    立夏時節(jié)，晝長夜短更明顯，此時要順應(yīng)自然界陽盛陰衰的變化，睡眠方面應(yīng)相對晚睡早起，以接受天地的清明之氣，但仍應(yīng)注意睡好“子午覺”，尤其要適當午睡，以保證飽滿的精神狀態(tài)以及充足的體力。
    02
    運動：運動適度，不可劇烈
    立夏后，人們很容易出汗，汗為心之液，立夏時節(jié)要注意不可過度出汗，運動后要適當喝些溫鹽水，以補充體液?？蛇x擇相對平和的運動，如打太極拳、練太極劍、散步、慢跑等。
    03
    飲食：增酸減苦，清淡為主
    立夏過后，天氣變熱，人們會覺得煩躁上火，食欲也會有所下降。飲食應(yīng)清淡，以易消化、富含維生素的食物為主，大魚大肉和油膩辛辣的食物要少吃。
    立夏養(yǎng)生>>


    二十四節(jié)氣
    立夏


    -版權(quán)適用說明-
    排版丨135編輯器
    文案丨135AI寫作，使用請?zhí)鎿Q
    圖片丨135攝影圖（ID:23732），使用請?zhí)鎿Q
    貼紙丨筆格設(shè)計


    
      
    
    
    
   
    
   
    
    
    
        
    
      
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       編號： 112307
      
    

            
    
        
          時間戳證書：8429066463*          
        
      
    
      
      
    
        
        
    
          
    
            
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   作品簡介
  
    
  
    
  135編輯器提供的二十四節(jié)氣立夏綠色清新手繪模板模板樣式，此作品素材ID：112307，該素材可用于：簡約、教育、綠色、二十四節(jié)氣、夏季、旅游出行、夏天、校園相關(guān)的微信公眾號文章模板排版。
    
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