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    中醫(yī)三伏天養(yǎng)生攻略杏色簡(jiǎn)約模板
    
    
    
    
    

        
    艾草祥云@2x.png
    冬養(yǎng)三九
    夏養(yǎng)三伏
    艾草蓮子祥云@2x.png

    三伏天通常出現(xiàn)在小暑與處暑之間
    是一年中氣溫最高且又潮濕悶熱的時(shí)段
    多地都會(huì)開啟“蒸烤”模式
    “伏”
    指天氣太熱，宜伏不宜動(dòng)之意


    三伏養(yǎng)生 · 健脾
    夏天沒胃口、沒有食欲是不少人的通病。脾胃為后天之本，吃不好就會(huì)引發(fā)很多問(wèn)題。
    養(yǎng)生策略
    YANG SHENG CE LUE
    -橘皮茶-
    取橘皮10克、冰糖適量，用開水浸泡后代茶飲。這道橘皮茶具有理氣開胃、燥濕化痰的功效，適用于暑天肚子脹氣、消化不好，或者吃飯沒胃口時(shí)飲用。
    -橘皮茶-
    取橘皮10克、冰糖適量，用開水浸泡后代茶飲。這道橘皮茶具有理氣開胃、燥濕化痰的功效，適用于暑天肚子脹氣、消化不好，或者吃飯沒胃口時(shí)飲用。
    -橘皮茶-
    取橘皮10克、冰糖適量，用開水浸泡后代茶飲。這道橘皮茶具有理氣開胃、燥濕化痰的功效，適用于暑天肚子脹氣、消化不好，或者吃飯沒胃口時(shí)飲用。


    三伏養(yǎng)生 · 解暑化濕
    夏天多暑多濕，人往往感到頭重腦疼，則容易抑郁、倦怠、胸悶、胃口不好。暑濕侵害人體可出現(xiàn)胸膈滿悶、飲食無(wú)味、口中黏膩、頭昏腦脹、肢體困重等癥狀。
    夏枯草燉瘦肉湯
    食材：夏枯草30克，豬瘦肉120克，法半夏5克，精鹽、味精各適量。
    1
    將夏枯草、法半夏洗凈，豬瘦肉洗凈切塊；
    2
    把全部用料一同放入砂鍋，加適量清水，大火煮沸后，再用小火煮1~1.5小時(shí)，加精鹽、味精，再煮一沸即成。

    夏枯草燉瘦肉湯
    食材：夏枯草30克，豬瘦肉120克，法半夏5克，精鹽、味精各適量。
    1
    將夏枯草、法半夏洗凈，豬瘦肉洗凈切塊；
    2
    把全部用料一同放入砂鍋，加適量清水，大火煮沸后，再用小火煮1~1.5小時(shí)，加精鹽、味精，再煮一沸即成。


    三伏養(yǎng)生 · 清熱解毒
    夏季容易使人熱毒過(guò)盛，養(yǎng)生最重要的一點(diǎn)便是清熱解毒。
    養(yǎng)生策略
    YANG SHENG CE LUE
    -綠豆湯-
    綠豆湯有消暑益氣、清熱解毒等功效，對(duì)于輕度中暑、頭昏頭痛、胸悶氣短、無(wú)汗煩熱等癥狀具有較好的治療作用。
    -綠豆湯-
    綠豆湯有消暑益氣、清熱解毒等功效，對(duì)于輕度中暑、頭昏頭痛、胸悶氣短、無(wú)汗煩熱等癥狀具有較好的治療作用。
    -綠豆湯-
    綠豆湯有消暑益氣、清熱解毒等功效，對(duì)于輕度中暑、頭昏頭痛、胸悶氣短、無(wú)汗煩熱等癥狀具有較好的治療作用。

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    冬養(yǎng)三九，夏養(yǎng)三伏

    排版：135編輯器
    圖片：135攝影圖（ID:62860），使用請(qǐng)?zhí)鎿Q
    貼紙：筆格設(shè)計(jì)
    文字：135AI寫作，使用請(qǐng)?zhí)鎿Q

    
      
    
    
    
   
    
   
    
    
    
        
    
      
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    授權(quán)主體為企業(yè)，企業(yè)可用于商業(yè)等經(jīng)營(yíng)行為
    
            
          
    
          
    
            
    授權(quán)主體為個(gè)人，不能用于企業(yè)商業(yè)場(chǎng)景中
    
            
    
              升級(jí)個(gè)人會(huì)員
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       編號(hào)： 116088
      
    

            
    
        
          時(shí)間戳證書：7344254020*          
        
      
    
      
      
    
        
        
    
          
    
            
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    01
    大暑，二十四節(jié)氣之一，夏季最后一個(gè)節(jié)氣。與小暑一樣，大暑也是反映夏季炎熱程度的節(jié)令，而大暑表示天氣炎熱至極。
              
    
                
          
     
    

 
 
    

   
    
   
    
    
    
    
    
    
    
    
    
    
    
    
    






    
	
    
		
		
    
			
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