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    二十四節(jié)氣秋分介紹黃色古風插畫模板

    秋   分

    QIU

    FEN

    空山新雨后 天氣晚來秋

    秋分,是二十四節(jié)氣之第十六個節(jié)氣,秋季第四個節(jié)氣。斗指酉;太陽達黃經(jīng)180°;于每年的公歷9月22-24日交節(jié)。秋分這天太陽幾乎直射地球赤道,全球各地晝夜等長。



    歷史淵源
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    《月令七十二候集解》:“八月中……解見春分”?!胺帧笔緯円蛊椒种?,同春分一樣,此日陽光直射地球赤道,晝夜相等。此后白天漸短,夜晚漸長。《春秋繁露·陰陽出入上下篇》中說:“秋分者,陰陽相半也,故晝夜均而寒暑平?!?/p>

    葉落而知秋

    秋分曾是傳統(tǒng)的“祭月節(jié)”。現(xiàn)在的中秋節(jié)則由傳統(tǒng)的秋分“祭月”而來。據(jù)考證,最初“祭月節(jié)”定在“秋分”這天,不過由于這天不一定都有圓月,后來就將“祭月節(jié)”由二十四節(jié)氣“秋分”調至農(nóng)歷八月十五日。


    秋分三候
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    01
    一候:雷始收聲

    雷,二月陽中發(fā)聲。在古人的眼中,認為雷是因為陽氣盛而發(fā)聲,而秋分時節(jié)的陰氣開始旺盛,所以此時連雷都不發(fā)聲了。

    02
    二候:蟄蟲坯戶

    當天氣越來越冷時,一些小蟲開始活動減少,藏入穴中,并且用細土將洞口封起來,以抵御寒潮入侵。

    03
    三候:水始涸

    秋分之后雨水量減少,加上天氣干燥,水氣還蒸發(fā)快,此時江海、湖泊的水量會明顯變少,有的沼澤及水洼處甚至處于干涸的狀態(tài)。

    秋日薄暮
    AUTUMN
    秋日薄暮
    AUTUMN



    秋分養(yǎng)生
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    秋分
    The Autumnal Equinox
    01
    以谷類為主,少辛添酸

    在食物的屬性中,不同的飲食有其不同的“性”“味”“歸經(jīng)”“升降沉浮”及“補瀉”作用?!讹嬌耪诽岬?,“秋氣燥,宜食麻以潤其燥”。秋分時節(jié)宜平補,飲食清潤,適當多喝溫開水、淡茶和湯,以水解燥;適當多吃水果、蔬菜,少吃辛辣食物,以潤清燥。


    02
    穿衣:“秋凍”忌受寒

    早秋以熱、濕為主;中秋前后又以燥為主;而到了深秋、晚秋,卻又以涼、寒為主,夜涼白天熱,溫差大。

    自然的變化使人體也發(fā)生相應變化:萬物凋零,秋風肅殺,讓人徒生悲涼、抑郁之感;氣溫下降,冷空氣對人體產(chǎn)生不良刺激,四肢尤其足部遠端毛細血管收縮,皮膚溫度下降;

    秋分節(jié)氣
    AUTUMN


    03
    心平氣和,早睡早起

    人生于天地之間,其生命活動就要與大自然的變化保持一致,以順應自然,這就是“天人相應”的思想。當氣候變冷時,正是人體陽氣收斂、陰精潛藏于內(nèi)之時,故應以保養(yǎng)陰精為主。按照春生夏長、秋收冬藏的自然規(guī)律,來維護和加強機體的陰陽平衡,使之能順應四時養(yǎng)生。



    END


    秋日來襲,秋風微涼



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