在霜降時節(jié)，許多地方有吃紅柿子的習(xí)俗，此時的柿子成熟甜美，人們相信食用它能增強身體對寒冷的抵抗力，提供溫暖，同時補充身體所需的營養(yǎng)，強化筋骨，預(yù)防冬季寒冷帶來的身體不適。

人們會走出家門，去山林中欣賞這一年一度的紅葉美景。此時的紅葉，不僅僅是一種自然現(xiàn)象，更是一種文化象征，它代表著秋天的豐收和成熟，也預(yù)示著冬天的臨近。

霜降時節(jié)，民間廣泛流傳著“補冬不如補霜降”的說法，在這段時間里，人們通過食用一些應(yīng)季的食物來增強體質(zhì)，預(yù)防即將到來的寒冷冬季可能帶來的身體不適。