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每天保證：1個(gè)雞蛋，1~2.杯牛奶或酸奶，150克肉。幾乎所有免疫功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)都離不開蛋白質(zhì)，當(dāng)免疫系統(tǒng)清除病毒時(shí)，蛋白質(zhì)的消耗也在增加，所以這時(shí)候千萬不能缺了肉蛋奶。
每天保證：1份細(xì)糧(如白米飯、饅頭、面條)，1份粗雜糧(如雜糧飯、全麥面包等)，1份薯類(土豆、紫薯、紅薯等)。優(yōu)質(zhì)碳水不僅有淀粉能為生病的身體提供能量，還可以保證一定的B族維生素和膳食纖維的攝入。
每天保證：一斤蔬菜、半斤水果。蔬菜水果是維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維大戶，能夠彌補(bǔ)生病期間的身體營養(yǎng)素消耗再好不過。
換季容易觸發(fā)呼吸道疾病。目前氣溫降低、偶爾伴隨著大風(fēng)、晝夜溫差也大，稍不注意就會(huì)患上感冒、流感等呼吸道疾病。所以大家要充分了解呼吸道疾病，做好預(yù)防工作。
“隔離”這個(gè)詞說起來通俗，但是背后的醫(yī)學(xué)原理是很深刻的。傳染病暴發(fā)的核心就在于它的傳染性，能夠從一個(gè)人直接或者間接地傳遞給另一個(gè)人或者更多的人。如果一個(gè)患上傳染病的人不能傳播給超過一個(gè)人的話，這種疾病自己就會(huì)慢慢消失。因此，哪怕我們不掌握能夠直接殺滅病毒的藥物或者預(yù)防病毒的疫苗，只要能做到隔離——讓已經(jīng)患病的人不能繼續(xù)傳播，讓還未患病的人不會(huì)被傳染——那我們就可以有效防控這種疾病。
通風(fēng)對(duì)于消毒室內(nèi)空氣十分重要，而且容易忽略。每天至少保證早、晚兩次各半小時(shí)的通風(fēng)換氣，能大大降低空氣中的病毒數(shù)量。
冰箱的環(huán)境適合病毒生存，需要定期對(duì)冰箱進(jìn)行清潔消毒。方法是斷電后取出冰箱里的東西，用含氯消毒液溶液擦拭冰箱里面的犄角旮旯，冰箱里拿出的東西可以一起擦拭。
通風(fēng)對(duì)于消毒室內(nèi)空氣十分重要，而且容易忽略。每天至少保證早、晚兩次各半小時(shí)的通風(fēng)換氣，能大大降低空氣中的病毒數(shù)量。
換季容易觸發(fā)呼吸道疾病。目前氣溫降低、偶爾伴隨著大風(fēng)、晝夜溫差也大，稍不注意就會(huì)患上感冒、流感等呼吸道疾病。所以大家要充分了解呼吸道疾病，做好預(yù)防工作。
提子醫(yī)學(xué)院醫(yī)學(xué)生通過“望聞問切”四診來印證，每個(gè)病人都是一本書，要在向病人學(xué)習(xí)中提高專業(yè)技術(shù)水平。
提子醫(yī)學(xué)院醫(yī)學(xué)生針對(duì)不同的人群進(jìn)行不同內(nèi)容的應(yīng)急救援知識(shí)科普，針對(duì)兒童和青少年，主要普及簡單的急救、安全知識(shí)和夏季防暑的注意事項(xiàng)；面向成年人，團(tuán)隊(duì)會(huì)現(xiàn)場演示并一對(duì)一輔導(dǎo)心肺復(fù)蘇、海姆立克、創(chuàng)傷包扎等急救操作方法；對(duì)于老年人，團(tuán)隊(duì)會(huì)進(jìn)行義診并普及疾病、飲食安全的相關(guān)注意事項(xiàng)。
提子醫(yī)學(xué)院醫(yī)學(xué)生還走進(jìn)常樂村進(jìn)行健康體檢并普及慢性病預(yù)防方法，幫助村民們有效預(yù)防農(nóng)村常見的“三高”疾病。
“隔離”這個(gè)詞說起來通俗，但是背后的醫(yī)學(xué)原理是很深刻的。傳染病暴發(fā)的核心就在于它的傳染性，能夠從一個(gè)人直接或者間接地傳遞給另一個(gè)人或者更多的人。如果一個(gè)患上傳染病的人不能傳播給超過一個(gè)人的話，這種疾病自己就會(huì)慢慢消失。因此，哪怕我們不掌握能夠直接殺滅病毒的藥物或者預(yù)防病毒的疫苗，只要能做到隔離——讓已經(jīng)患病的人不能繼續(xù)傳播，讓還未患病的人不會(huì)被傳染——那我們就可以有效防控這種疾病。
新冠肺炎是目前威脅人們健康最廣泛的呼吸道疾病，所以今天向大家科普的是呼吸道疾病中的呼吸道傳染病。呼吸道傳染病主要通過空氣中的飛沫、塵埃進(jìn)行傳播。
根據(jù)學(xué)校教學(xué)校歷安排，我校20xx年暑假放假安排如下：
學(xué)生放假時(shí)間為2022年7月5日至8月29日，8月27日（星期六）、28日（星期日）報(bào)到注冊(cè)，8月29日（星期一）正式上課。
某某學(xué)校
2022年7月10日
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