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    全國愛肝日肝癌疾病知識科普藍色通用模板
    
    
    
    
    

        
    全國愛肝日
    - 關愛身體健康生活 -
    # 肝癌的癥狀 #
    如今肝癌是發(fā)病率比較高的一種惡性腫瘤，人們對它很恐懼，治療肝癌最佳的治療時間是早期，但是人們因為對肝癌的癥狀不太了解，所以通常都錯過了。


    01

    肝癌有哪些癥狀


    肝區(qū)疼痛
    肝區(qū)的疼痛通常位于右肋部或劍突下，為間歇性或者持續(xù)性的鈍痛、隱痛和刺痛，在明顯的疼痛前，患者會感到右上腹部有不適的癥狀，但是這種疼痛時輕時重。
    消化道癥狀
    食欲下降、飯后上腹飽脹、惡心等是肝癌常見的消化道癥狀，其中以食欲減退和腹脹最為常見。腹瀉也是肝癌較為常見的消化道癥狀，發(fā)生率較高，易被誤認為慢性腸炎。
    消瘦乏力
    肝癌患者常較其他腫瘤患者更感乏力，此與慢性肝炎患者相似。乏力的原因不明，可能由于消化功能紊亂、營養(yǎng)吸收障礙導致能量不足，或肝細胞受損，肝功能下降，使得代謝障礙

    肝癌 


    02

    如何養(yǎng)肝護肝

    Q:
    保持正常體重
    若是體重太重，是會給肝臟增加負擔的，患脂肪肝的機率也是比較高的。若是脂肪減少，肝臟的脂肪也是會減少的。最好是通過均衡飲食和運動來減重。
    Q:
    遠離血液污染的器具
    避免不必要的輸血、打針、穿耳洞、刺青、和他人共享牙刷、刮胡刀等，以及減少接觸可能受到血液污染的器具。
    Q:
    不喝酒不吸煙
    我們都知道喝酒是會提高脂肪肝和酒精性肝病的幾率的?；加懈尾〉娜藨撘渚频模闊熀透伟┮彩怯嘘P系的。
    Q:
    注意睡眠時間
    成年人正常的睡眠時間應該為8小時，正常的應該是從23點左右開始上床睡覺了，到了凌晨1至3點鐘是進入深睡眠狀態(tài)，這個時辰是養(yǎng)肝血的最佳時間，反之，就會養(yǎng)不足血。

    肝臟的養(yǎng)護

    03

    肝不好如何養(yǎng)肝

    肝臟健康十分的重要

    1.喝枸杞粥
    枸杞具有護肝明目的功效，利用它煮粥吃，有助緩解眼部疲勞的癥狀。做法也簡單，洗好了放入鍋中加水熬煮，大米煮開花了，再倒入枸杞一起煮就可以。
    2.做護肝操
    比如說讓雙手緊抱著一側的大腿根部，再稍微用力向下摩擦到腳踝。然后再從下往上摩擦到大腿根部即可。
    3.控制好心態(tài)
    祖國醫(yī)學認為“怒傷肝”，也就是說經常生氣或者說發(fā)怒的話，對肝臟有極大的損傷。所以說，日常要學會控制自己的情緒，保持好心態(tài)。

    肝臟 

    END
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