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    體育運(yùn)動健身知識科普分割線
    
    
    
    
    

        
    
      
    
    
    
   
    
   
    
    
    
   
      
    
       編號： 114617
      
    

            
    
        
          時(shí)間戳證書：7449764800*          
        
      
    
      
      
    
        
        
    
          
    
            
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  作品簡介
 
    
 
    
  135編輯器提供十分精美的體育運(yùn)動健身知識科普分割線素材樣式，此作品素材ID：114617，該素材可用于：簡約、分割線、綠色、體育運(yùn)動、健身、健康、杠鈴、健身運(yùn)動相關(guān)的微信公眾號文章素材排版。
    
  135編輯器素材樣式豐富、種類奇多、功能齊全，每天都有專門的資深設(shè)計(jì)師不斷更新
    
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    全民健身
    生命在于運(yùn)動，運(yùn)動需要科學(xué)。今天，全國各地健身熱潮涌動，體育鍛煉可以促進(jìn)人的身體健康，體育運(yùn)動逐漸成為一種日常生活方式。
              
    
                
          
     
    

 
 
    

   
    
   
    
    
      
    
    

    
  
  
      
    
    
   
  
    
            
    
                        
            
    01
    跳繩
    跳繩訓(xùn)練的燃脂效果不錯(cuò)，保持快頻率的跳繩模式，還能鍛煉肌肉，避免肌肉流失。
    02
    開合跳
    開合跳是一個(gè)自重有氧訓(xùn)練，可以提升心率，四肢、腰腹肌群都會被激活，提升卡路里消耗。
    03
    高抬腿
    高抬腿是個(gè)鍛煉腰腹、臀部、促進(jìn)身體燃脂的動作，可以激活臀腿肌群，促進(jìn)下肢循環(huán)代謝。
              
    
                
          
     
    

 
 
    

   
    
   
    
    
      
    
    

    
  
  
   
  
    
            
    
                        
            
    KEEP FIT
    夏季要保持低運(yùn)動量、短時(shí)間，讓身體慢慢適應(yīng)炎熱的天氣。尤其要避免在陽光強(qiáng)烈的正午時(shí)分到下午兩點(diǎn)期間進(jìn)行戶外運(yùn)動，避免灼傷皮膚。
              
    
                
          
     
    

 
 
    

   
    
   
    
    
    






    
	
    
		
		
    
			
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