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    二十四節(jié)氣三伏養(yǎng)生棕色動態(tài)手繪古典模板
    
    
    
    
    

        
    初
    伏
    養(yǎng)
    生
    七月
    初
    伏
    已
    至
    盛
    夏
    登
    場
    十六
    夏季是陽氣最盛的季節(jié)，
    氣候炎熱而生機(jī)旺盛，是新陳代謝的時(shí)期，
    陽氣外發(fā)，伏陰在內(nèi)，
    夏天的特點(diǎn)是燥熱，
    “熱”以“涼”克之，“燥”以“清”驅(qū)之。
    因此，清燥解熱是夏季養(yǎng)生的關(guān)鍵。
    01

    SANFU
    ”養(yǎng)生注意事項(xiàng)“

    夏季要以清補(bǔ)為主，如果某些菜館還推薦烏雞、老母雞湯這樣溫補(bǔ)的湯，就適得其反了，而應(yīng)選擇鴨湯或鴿子湯。

    從中醫(yī)的角度來講，進(jìn)補(bǔ)應(yīng)遵循“四季五補(bǔ)”之道，即春季補(bǔ)肝、夏季強(qiáng)心健脾、秋季潤肺、冬季補(bǔ)腎。對于反季節(jié)食品，要學(xué)會冷熱平衡，如果夏季要吃羊肉火鍋，最好加入一些涼性的配料或配菜，以中和羊肉的溫?zé)嶂浴?/p>

    初伏
    ChuFuYangSheng

    02

    SANFU
    ”初伏養(yǎng)生原則“
    01
    補(bǔ)養(yǎng)肺腎
    濕邪是夏天的一大邪氣，感覺胃口不好，容易腹瀉，出現(xiàn)舌苔白膩等癥狀，應(yīng)常服健脾利濕之物。一般多選擇健脾芳香化濕及淡滲利濕之品，如藿香、佩蘭等。
    02
    補(bǔ)養(yǎng)肺腎
    濕邪是夏天的一大邪氣，感覺胃口不好，容易腹瀉，出現(xiàn)舌苔白膩等癥狀，應(yīng)常服健脾利濕之物。一般多選擇健脾芳香化濕及淡滲利濕之品，如藿香、佩蘭等。
    03
    補(bǔ)養(yǎng)肺腎
    濕邪是夏天的一大邪氣，感覺胃口不好，容易腹瀉，出現(xiàn)舌苔白膩等癥狀，應(yīng)常服健脾利濕之物。一般多選擇健脾芳香化濕及淡滲利濕之品，如藿香、佩蘭等。
    初伏
    ChuFuYangSheng

    03

    SANFU
    ”三伏養(yǎng)生方式“

    夏季要以清補(bǔ)為主，溫補(bǔ)的湯，會適得其反了，而應(yīng)選擇鴨湯或鴿子湯。

    01.食物瓜果
    夏天養(yǎng)心安神之品有茯苓、麥冬、蓮子、百合等，能起到養(yǎng)心安神的作用。在飲食方面，應(yīng)多吃小米、南瓜、蘋果等，少吃動物內(nèi)臟、過咸食物。


    02.運(yùn)動養(yǎng)生
    夏天養(yǎng)心安神之品有茯苓、麥冬、蓮子、百合等，能起到養(yǎng)心安神的作用。在飲食方面，應(yīng)多吃小米、南瓜、蘋果等，少吃動物內(nèi)臟、過咸食物。


    03.食物瓜果
    夏天養(yǎng)心安神之品有茯苓、麥冬、蓮子、百合等，能起到養(yǎng)心安神的作用。在飲食方面，應(yīng)多吃小米、南瓜、蘋果等，少吃動物內(nèi)臟、過咸食物。

    初伏
    ChuFuYangSheng


    夏季是陽氣最盛的季節(jié)，
    氣候炎熱而生機(jī)旺盛。是新陳代謝的時(shí)期，
    陽氣外發(fā)，伏陰在內(nèi)，
    夏天的特點(diǎn)是燥熱，
    “熱”以“涼”克之，“燥”以“清”驅(qū)之
    因此，清燥解熱是夏季養(yǎng)生的關(guān)鍵


    初伏養(yǎng)生

    排版|135編輯器
    文案|來源135AI寫作，使用請?zhí)鎿Q
    圖片|135攝影圖（ID:59043），使用請?zhí)鎿Q
    貼紙|筆格設(shè)計(jì)


    
      
    
    
    
   
    
   
    
    
    
        
    
      
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    授權(quán)主體為企業(yè)，企業(yè)可用于商業(yè)等經(jīng)營行為
    
            
          
    
          
    
            
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       編號： 115794
      
    

            
    
        
          時(shí)間戳證書：731884811488071680          
        
      
    
      
      
    
        
        
    
          
    
            
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   作品簡介
  
    
  
    
  135編輯器提供的二十四節(jié)氣三伏養(yǎng)生棕色動態(tài)手繪古典模板模板樣式，此作品素材ID：115794，該素材可用于：簡約、中國風(fēng)/古風(fēng)、醫(yī)療健康、二十四節(jié)氣、夏季、古典、清新、古風(fēng)、荷花、大暑、小暑、三伏、養(yǎng)生保健、通用、傳統(tǒng)節(jié)日相關(guān)的微信公眾號文章模板排版。
    
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    MORANDI COLOR
    像是給所有的顏色上蒙了一層灰色的薄莎，中和了原有的艷麗和厚重，尋得一種寧靜而高貴的藝術(shù)平衡。
              
    
                
          
     
    

 
    
    
    
   
    使用說明：
    115821鏡像樣式
    
  
    
  商用   ID:115838
            
         
         

    
    
 
    

   
    
   
    
    
      
    
    

    
  
  
      
    
    
   
  
    
            
    
                        
            
    像是給所有的顏色上蒙了一層灰色的薄莎，中和了原有的艷麗和厚重，尋得一種寧靜而高貴的藝術(shù)平衡。
              
    
                
          
     
    

 
 
    

   
    
   
    
    
    
    
    
    
    






    
	
    
		
		
    
			
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