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工作中不要做其他無(wú)關(guān)緊要、轉(zhuǎn)移注意力的事，否則破壞了好不容易調(diào)適好的狀態(tài)，很有可能更加做不完

我認(rèn)為中國(guó)人的‘時(shí)間商’是有限的，該休息的時(shí)候不去休息，該緊張的時(shí)候偏不緊張；需要提高效率快速表達(dá)一個(gè)意思時(shí)，中國(guó)人非要拐彎抹角擠出來(lái)；需要花時(shí)間深耕主業(yè)時(shí)，中國(guó)人非要琢磨那些細(xì)枝末節(jié)

一輩子太短，她想多切換一些角色，努力的活，讓一輩子沒(méi)什么遺憾

良性循環(huán)會(huì)給參與者帶來(lái)極大的工作動(dòng)力與熱情，也會(huì)有著更多的主動(dòng)性，自我認(rèn)同與自我價(jià)值感也會(huì)極大的提升。這也為工作提供了持續(xù)的能量而不至于被工作所消耗。

人的精力是有限的，通過(guò)有效的精力管理，形成一個(gè)如同鐘擺的循環(huán)，使用、恢復(fù)、再使用、再恢復(fù)，建立一個(gè)有效的不斷補(bǔ)充和使用精力的正向循環(huán)，我們就能跑的更快和更遠(yuǎn)。

人每天的活動(dòng)中，有超過(guò)40%是習(xí)慣的產(chǎn)物，而不是自己主動(dòng)的決定。雖然每個(gè)習(xí)慣的影響相對(duì)來(lái)說(shuō)比較小，但是隨著時(shí)間的推移，這些習(xí)慣綜合起來(lái)卻對(duì)我們的人生有著巨大的影響