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憑心而論，高度自律談不上，但仍然有可以和大家分享的東西。

承受更多，表現(xiàn)更差

“道理都明白，就是做不到”？沒有什么比這個更令人沮喪了。

“道理都明白，就是做不到”？沒有什么比這個更令人沮喪了。

在大多數(shù)情況下，實際行動都是發(fā)生在其主觀意義處于模糊的半意識、或者實際上處于無意識的狀態(tài)中，行動者更有可能是在模模糊糊的意義上“知道”它，但并不明白自己正在干什么或者對它有著明確的自覺意識。

人如果沒有夢想，就和咸魚有什么分別。但即使做咸魚，我們也要做有骨氣不粘鍋能翻身的優(yōu)質(zhì)咸魚??！

你看了雞湯之后有很大觸動，在努力之后會產(chǎn)生心理矛盾

抵抗誘惑最基本的一個基礎就是良好的生理基礎，這里說的就是你要保持好自己充足的睡覺，規(guī)劃的飲食習慣，讓自己處于一個比較好的生理和精神狀態(tài)。

其實對于早起這件事會有兩大難關： 不知道怎么早起； 不知道早起干什么，以至于好不容易克服早起這一關，繼續(xù)回去睡眠了。而且這種人也有不少。

從事「難事」時，大腦開啟的是高功耗模式，從事「趣事」時，開啟的是低功耗模式，而放空和休息，可以認為是大腦的節(jié)能模式。

答案簡單到騙不來贊：因為這些事讓我們快樂。這些事的共同特點是能讓我們沉浸其中，暫時忘掉所面對的壓力。雖然是暫時的。

事實證明，50分鐘內(nèi)“忽然想到”的事情多得可怕。

這個世界不關心你是怎樣的一個人，有怎樣的品格和想法，只關心你做了什么。

因為羞愧而自責，則是我們最容易有的反應。

如果今天和昨天沒有任何區(qū)別，那么明天又有什么意義呢？

通過把大任務分解成一個個小任務可以達到降低執(zhí)行門檻的效果。

如果在2分鐘里面能處理完的事情，就不要放到以后。

年齡越大，新鮮的事情開始減少，多數(shù)事情你都經(jīng)歷過，大腦可以無意識的自動化處理信息，所以時間感加快。

用“行動管理”這個詞，在于強調(diào)人的主觀能動性，咱們自己的行動自己負責，我們能管的是自己的行動。

尋找信息時可不斷縮小這個范圍，減輕自己的負擔。經(jīng)過一段時間后，能累積相應的知識和經(jīng)驗，才會越找越準

跟這些“天生”優(yōu)秀的同學相比，反而是我這種“泥腿子”出身的同學經(jīng)驗更值得借鑒。

精的虧損才是真正的精力不足，精的充盈才是真正的精力充足。

花錢換時間或者花時間換錢。 這不過是每個人根據(jù)自身的能力、需求、緊急度、心情等因素綜合作出的一個選擇而已。

會議比電影無聊的核心原因是：會議缺少戲劇性。

很多時候，大部分普通人的自制力是沒那么強的，你的碎片化時間往往會擴大。

缺乏行動力大都是思考型性格的人。什么是思考型的人呢？

如果到這一步你又卡住又拖延了，不好意思，請再重復第一步動作，再想想清楚你是誰，你要到哪里去，你要成為怎樣的人。

因為羞愧而自責，則是我們最容易有的反應。

千萬不要逃避壓力，壓力是人們接近生活意義的最好的方式。

大腦是一個非常復雜的大型協(xié)作系統(tǒng)，為了節(jié)能，平時處在比較閑散的狀態(tài)（混亂高熵狀態(tài)），工作學習時需要進入到一個高度專注的狀態(tài)。

如果你覺得你的計劃不能落實，很大的原因不在于計劃制定的問題，而在于自己執(zhí)行方面的問題，不妨多反思一下。

當我們擁有了熱愛的事業(yè)，我們就找到了生命的意義，存在的意義。